S-a tot spus ca meditatia este un instrument prin care reducem stresul, dar aceasta practica face mult mai mult de atat: de exemplu iti mentine creierul tanar si promoveaza longevitatea, crescand in acelasi timp calitatea vietii.
Dezvoltare personala
Cum sa alini dorul de cineva drag, care este departe sau a parasit aceasta lume
Un expert in comportamentul uman te invata cum sa emani mai multa incredere de sine
Tipuri de personalitate predispuse la stres cronic, epuizare emotionala si burnout
7 semne ca ai in fata ta un narcisist ascuns
Studiu: pandemia a imbatranit creierul adolescentilor
5 trucuri care te vor ajuta sa castigi orice negociere, conform unui expert Harvard
Ce spune pozitia in care dormi despre sanatatea ta mintala
Gesturile mici care iti spun daca cineva te place
Diferenta dintre rutina de self-care si zona de confort. Ce spun specialistii
Reconstruirea relatiei cu parintii – este aceasta cu adevarat posibila?
Ce inseamna cand visezi ca esti in masina si conduci sau nu ai control asupra volanului. Semnificatia e mai profunda decat credeai
Cum arata o zi din viata ta de adult, ca fiica parentificata
7 obiceiuri pe care vreau sa le incep in 2025 pentru a-mi infrumuseta urmatorii 10 ani
7 schimbari pe care vreau sa le implementez in 2025 pentru a avea mai multa grija de mine
Cele sapte lucruri care te vor ajuta sa scapi de stres, anxietate si depresie inca de la inceputul lui 2025
6 adevaruri dureroase pe care trebuie sa le auzi pentru a avea un 2025 plin de reusite
5 podcasturi de educatie financiara pe care trebuie sa le asculti in 2025
10 moduri in care poti sa faci din 2025 un an fara stres
Manifestare 2025: seteaza-ti intentiile pentru un an nou mai linistit si plin de abundenta
