Probabil ca si tu ai zile cand te simti coplesita si fara speranta. Parca ajung la tine numai stirile negative si nu mai stii sa te bucuri de viata. Dar e posibil sa te reconectezi cu bucuria in fiecare zi folosind aceasta tehnica.
Dezvoltare personala
Cum sa-ti organizezi o zi de „detox digital” si de ce e importanta
Cum sa excelezi in tot ce faci fara sa ajungi la burnout – metoda unui performance coach
Tipul de relatie care te imbatraneste prematur
4 sectoare de care sa te ocupi pentru a-ti pune ordine in viata (daca simti ca stagnezi sau lipseste ceva)
Exercitiu de recunostinta pentru o viata mai sanatoasa si mai fericita
6 beneficii subestimate pe care meditatia ti le ofera in fiecare zi
Cum sa alini dorul de cineva drag, care este departe sau a parasit aceasta lume
Un expert in comportamentul uman te invata cum sa emani mai multa incredere de sine
Tipuri de personalitate predispuse la stres cronic, epuizare emotionala si burnout
7 semne ca ai in fata ta un narcisist ascuns
Studiu: pandemia a imbatranit creierul adolescentilor
5 trucuri care te vor ajuta sa castigi orice negociere, conform unui expert Harvard
Ce spune pozitia in care dormi despre sanatatea ta mintala
Gesturile mici care iti spun daca cineva te place
Diferenta dintre rutina de self-care si zona de confort. Ce spun specialistii
Reconstruirea relatiei cu parintii – este aceasta cu adevarat posibila?
Ce inseamna cand visezi ca esti in masina si conduci sau nu ai control asupra volanului. Semnificatia e mai profunda decat credeai
Cum arata o zi din viata ta de adult, ca fiica parentificata
7 obiceiuri pe care vreau sa le incep in 2025 pentru a-mi infrumuseta urmatorii 10 ani
