Apeleaza la aceste tehnici simple, dovedite stiintific, atunci cand simti ca nu mai poti gestiona anxietatea si stresul.
Dezvoltare personala
Cel mai evident semn ca nu ai avut o copilarie tocmai fericita, potrivit specialistilor
De ce ai anxietate in preajma zilei tale de nastere? Iata ce spun terapeutii
5 motive pentru care ai nevoie de Agenda 2025 by Andreea Raicu
Agenda 2025, editia aniversara de 10 ani, este aici
Ritual de manifestare pentru sfarsitul acestui an. Ce poti face pentru a profita de timpul ramas
De ce oamenii de succes nu pot rezona cu cei “obisnuiti”, potrivit specialistilor
10 modalitati pentru a te simti bine in pielea ta, aprobate de specialisti
Specialistii sustin ca in viata ai 2 optiuni majore, iar oamenii de succes o aleg intotdeauna pe a doua
5 semne ca te plangi prea mult si ce poti face ca sa scapi de negativism
3 carti pe care sa le citesti daca locul tau de munca te-a condus la burnout
Ce exercitii fac pentru a indeparta teama de confruntare si a capata mai multa incredere in mine
10 tehnici care te ajuta sa scapi instant de anxietate. Le poti pune in aplicare oriunde te-ai afla
Modul in care vorbesti te poate face sa pari nesigura. 5 trucuri ca sa inspiri incredere, recomandate de un expert in limbaj
Trei lucruri pe care nu le mai accept de la prietenele mele si te sfatuiesc sa nu o faci nici tu
5 schimbari simple pe care le-am facut in viata mea pentru a ma bucura de conceptul de slow living
11 afirmatii vindecatoare care iti vor face copilul interior sa se simta linistit si impacat
Melodia care reduce anxietatea cu pana la 65%
10 modalitati prin care sa faci pe cineva sa te admire fara sa spui o vorba
4 carti despre sanatate si nutritie pe care trebuie sa le citesti
