1Dar daca nu te numeri printre urmatorii sai, atunci citeste mai jos despre programul sau zilnic care iti da fiori.
Mark Wahlberg nu mai are nevoie de nicio prezentare. Cu siguranta ai vazut cel putin unul dintre filmele sale si l-ai apreciat atat pentru prestatia actoriceasca cat si pentru fizicul sau perfect. Dar nimic nu se obtine fara multa munca, asa ca Mark, care arata extraordinar de bine la 47 de ani, a optat pentru un program zilnic care l-ar face chiar si pe un sportiv de performanta sa se infioare.
Conform unei postari de pe contul de Instagram al lui Sean Penn, Mark Wahlberg are un program zilnic pe care Sean nu crede ca un om obisnuit l-ar putea urma vreodata.
Cum arata o zi din viata lui Mark Wahlberg:
02:30: Trezirea;
02:45: Meditatie si rugaciune;
03:15: Micul dejun;
03:40 – 05:15 – Antrenament;
05:30 – Masa de dupa antrenament;
06:00 – Dus;
07:30 – Golf;
08:00 – Gustare;
09:30 – Sedinta de recuperare cu criogenie;
10:30 – Gustare;
11:00 – Timp petrecut impreuna cu familia / intalniri / telefoane de afaceri;
13:00 – Pranzul;
14:00 – Intalniri / telefoane de afaceri;
15:00 – Luat copiii de la scoala;
15:30 – Gustare;
16:00 – Al doilea antrenament al zilei;
17:00 – Dus;
17:30 – Cina / Timp petrecut impreuna cu familia;
19:30 – Culcare.
Trebuie sa retii ca acesta este programul zilnic obisnuit al lui Mark, desi in programul sau pot aparea variatii uneori. Ce zici? Crezi ca ai putea sa rezisti unui astfel de program?
Foto: Getty Images
