1La randul lor, transpiratia si caldura inlesnesc proliferarea bacteriilor si aparitia cosurilor. Dar nu te impacienta! Include in rutina ta ingrijire cateva solutii adaptate pielii tale sensibile si vei reusi sa tii acneea sub control. Iata ce ingrediente trebuie sa contina pentru a putea estompa petele rosii persistente si a reda tenului luminozitatea mult dorita!
Remedii pentru arsuri solare pe care nu ar trebui sa le folosesti, potrivit dermatologilor
Incepe cu o curatare blanda
Dimineata si seara sau ori de cate ori e nevoie, spala-te pe fata cu apa calduta si un gel pe baza de acid salicilic. „Acesta neutralizeaza bacteriile care complica inflamatia pielii. Totoadata, calmeaza roseata persistenta a pielii, previne aparitia punctelor negre si are efect matifiant”, spune dermatologul Joshua Zeichner.
Gel de curatare Acnemy purifiant cu acid salicilic Zitclean, 38,80 lei
Aplica creme cu acid alpha-linolenic impotriva excesului de sebum
La ora actuala exista zeci de studii clinice care atesta faptul ca acneea poate fi controlata prin alimentatie. „Din pacate, unele alimente precum cele cu index glicemic mare pot stimula productia de sebum la nivelul pielii, zaharul fiind principalul vinovat. Acesta din urma declanseaza o cascada de hormoni in organism, care, la randul lor, nu fac altceva decat sa predispuna pielea la acnee”, explica dermatologul Joshua Zeichner, potrivit mindbodygreen.com. Totoadata, specialistul a mai spus ca alimentele bogate in omega-3 (acid alpha-linolenic) pot reduce productia de grasime de la nivelul pielii, ameliorand acneea. „Consuma din plin peste si fructe oleaginoase, dar nu uita nici de ingrijirea tenului tau. Iti pot fi de mare ajutor cremele care contin complexul Omega-3-6-9.”
Crema Paula’s Choice cu Omega+ Complex Moisturizer, 190 lei
Ce sa comanzi la restaurant ca sa eviti uleiurile nesanatoase si atunci cand mananci in oras
Ce te ajuta sa reduci inflamatia
Pe langa alimentatia necorespunzatoare, stresul poate fi un alt factor care cauzeaza aparitia cosurilor. „Studiile au dovedit ca stresul creste nivelul de dihidrotestosteron in organism, un hormon care poate provoca acneea. Efectele lui pot fi estompate cu ajutorul suplimentelor cu Saw Palmetto, adica extract din fructe de palmier pitic. Contin fitosteroli care incetinesc productia excesiva de hormoni in corp si totodata excesul de sebum de la nivelul pielii si aparitia cosurilor”, mai spune dermatologul.
Capsule Saw Palmetto 160mg Jarrow Formulas, Secom, 92,80 lei
8 produse de ingrijire care te vor scapa de porii incarcati in 10 secunde
Hidrateaza-ti pielea! Chiar si pe cea cu tendinta de ingrasare
O ingrijire corespunzatoare impotriva acneei nu poate sa nu includa si un produs de hidratare. „Pielea cu tendinta de ingrasare necesita hidratare si asta indiferent de cat de mult ne-am lupta cu excesul ei de sebum. Produsele pe baza de aloe vera au efect reparator rapid si pot fi folosite in orice moment al zilei. Trateaza iritatia, previn formarea cosurilor purulente si ofera luminozitate tenului”, spune dermatologul.
Gel hidratant Garnier Hyaluronic Aloe Skin Naturals, 24 lei
Foto: depositphotos.com