1Iubeste-te mai mult si lasa timpul sa-si reia cursul normal, fara sa mai interfereze cu problemele cotidiene si incearca puterea afrodiziacelor naturale. Iti vor reaprinde simturile, iar tu vei fi mai increzatoare si mai deschisa sa incerci lucruri noi pentru a-ti stimula si libidoul si a-i creste calitatea.
Psihologii explica de ce cuplurile se despart chiar si atunci cand exista iubire intre parteneri
„Poate ca suna banal, dar anumite alimente iti pot imbunatati libidoul. Viata devine mai placuta atunci cand tu si partenerul rau aveti momentele voastre in care va redescoperiti. Asa ca mananca cu incredere aceste alimente care iti imbunatatesc circulatia, echilibreaza hormonii si ofera vitalitate. Toate acestea ajuta creierul sa se regenereze si sa se relaxeze astfel incat tu sa poti trece prin problemele vietii cu mai mult tact si rabdare”, spune nutritionistul si terapeutul Reiki, Serena Poon, potrivit byrdie.com.
Ciocolata neagra creste apetitul sexual
Poate ca ai auzit de foarte multe ori, dar merita sa-ti aduci aminte ca ciocolata neagra este unul dintre cele mai puternice afrodiziace naturale. Aceasta contine doua substante chimice care sunt implicate in cresterea apetitului sexual: prima este triptofanul, important in productia serotoninei, substanta care creste placerea. Celalalt este feniletilamina, un stimulent inrudit cu amfetamina, care este eliberat de creier atunci cand oamenii se indragostesc.
Pudra de maca stimuleaza circulatia sanguina
Pudra de maca este, de asemenea, un afrodiziac cunoscut inca din cele mai indepartate timpuri. „Din punct de vedere energetic, se crede ca maca ajuta la echilibrarea chakrei plexului solar, care guverneaza increderea si puterea personala, precum si chakra sacra, care guverneaza sexualitatea si energia creativa”, spune Poon. Ea subliniaza, de asemenea, doua studii care indica eficacitatea pudrei de maca ca potential sexual. „Maca a fost folosita de oamenii peruani de mii de ani pentru energie si fertilitate”, spune ea, mentionand un studiu din 2012 publicat de Institutul National de Sanatate din S.U.A. Acelasi studiu sugereaza ca maca poate creste numarul de spermatozoizi si spori motilitatea.
7 obiceiuri toxice in relatia de cuplu, care la prima vedere sunt perfect normale
Nucile intensifica placerea
Oamenii de stiinta au descoperit, de asemenea, ca nucile pot imbunatati calitatea orgasmului. Nutritionistul Lisa Richards spune ca cel mai bine este sa consumi cate „60 de grame de nuci neprajite pe zi” pentru o performanta optima.
Avocado creste fertilitatea
Jumatate de avocado contine aproximativ 10% din doza zilnica recomandata de vitamina E, iar vitamina E s-a dovedit ca sustine fertilitatea femeilor si barbatilor”, mai spune nutritionistul. Ea a adaugat ca avocado este, de asemenea, bogat in complexul de vitamine B benefic pentru vitalitate si performante sexuale.
Ginsengul iti da o stare de bine
Gratie ginsenozidelor, radacina de ginseng stimuleaza in mod direct sistemul nervos central si tesuturile gonadale, fiind un remediu excelent care ajuta la procesul de vasodilatatie si relaxare. „Studiile au demonstrat ca ginseng-ul este extrem de eficient in cresterea libidoului si a performantei, probabil datorita rolului sau de a ajuta organismul sa creeze oxid nitric”, explica Poon. Din punct de vedere energetic, „ginsengul sustine echilibrul in chakrele noastre si ofera vitalitatea si putere.” Il poti lua sub forma de capsule sau ul poti savura sub forma de infuzie fierbinte cu miere si lamaie.
Greseala legata de bani care poate duce la destramarea cuplurilor, potrivit unui nou studiu
Mierea echilibreaza hormonii
„Mierea contine compusi necesari pentru echilibrul hormonal, inclusiv estrogen si testosteron, care sunt necesari pentru un libido sanatos”, spune Richards. DE asemenea, „mierea contine bor, o substanta care are capacitatea de a imbunatati fluxul de sange. Se presupune ca omul de stiinta antic Hipocrate consuma mierea pentru a-si pastra vigoarea sexuala, probabil datorita acestor proprietati”, mai afirma nutritionistul.
Sofranul imbunatateste viata sexuala
Oamenii de stiinta dovedesc prin studii faptul ca sofranul ajuta la inlaturarea disfunctiilor sexuala, atat la barbati, cat si la femei. Un studiu din 2019, mai exact, noteaza ca sofranul este eficient in cresterea „excitatiei, a dorintei, a satisfactiei sexuale, a orgasmului si a satisfactiei generale”. In plus, sofranul poate fi util in gestionarea disfunctiei erectile, deoarece sustine circulatia si relaxarea. „Amesteca un pahar cu lapte cald de fistic sau migdale cu sofran si miere si savureaza-l cu inghitituri mici. Organismul il a asimila foarte usor si rapid”, mai spune Poon.
Foto: depositphotos.com