1Orice femeie trebuie sa invete sa se puna pe primul loc. Iar pentru a face aceste lucruri, atunci cand intra intr-o relatie, are nevoie de limite emotionale!
Iata cateva exemple importante pentru o femeie care este deja intr-o relatie sau incepe una.
In cazul in care nu preferi sa te complaci in diverse situatii decat sa faci ce simti, esti mai preocupata de dorintele partenerului decat de ale tale, este clar ca nu te prioritizezi in relatiile tale.
Stabilirea si pastrarea unor limite sanatoase este una dintre cele mai importante abilitati de relationare pe care le-ai putea stapani vreodata. Si nu este vorba doar despre relatia de iubire, desi aceasta ar fi prima la care e bine sa te reportezi, ci si de prieteni, familie, colegi. Fara limite in relatiile tale, te poti trezi cu usurinta in situatii toxice care iti vor consuma, incet – incet, increderea in sine si fericirea.
Intelegerea si punerea in aplicare o urmatoarelor 20 de recomandari te vor ajuta sa stabilesti propriile criterii pentru o relatie sanatoasa, care te implineste.
5 tipuri de limite personale pe care sa le impui pentru a-ti imbunatati calitatea vietii
20 de limite emotionale necesare femeilor
Vrei o relatie sanatoasa de iubire sau legaturi mai bune in general, cu cei cu care lucrezi, amici si cunostinte? Fa aceste lucruri si vei simti cum devii cea mai importanta persoana din viata ta! Iata lucrurile pe care o femeie care stie sa impuna limite le face!
1. Grija de sine este pe lista prioritatilor
Sa te odihnesti nu este un moft, iar sa mergi la masaj ar trebui sa fie notat in agenda, alaturi de alte sarcini importante. O femeie care se respecta stie ca meditatia, alimentatia sanatoasa, ingrijirea corpului si alte lucruri ce tin de grija de sine sunt o prioritate.
2. Isi valideaza emotiile
O femeie care vrea sa stabileasca limite emotionale trebuie sa stie ea, in primul rand, cum se simte. Abia dupa ce-ti accepti sentimentele, vei sti cat de departe poti merge intr-o relatie.
3. Cere cand isi doreste ceva
Atunci cand o femeie se simte confortabil intr-o relatie va renunta cu totul la asteptari. Nu e cazul sa puna pe umerii partenerului cunoasterea dorintelor ei. Poate sa ceara orice vrea!
4. Spune ceea ce simte
Invata si tu de la aceste femei: nu tine in tine, spune ce simti si ce vrei!
5. Nu isi asuma problemele altcuiva
Atunci cand vrei sa stabilesti limite sanatoase, nu ingradi nici tu limitele altcuiva. Problemele iubitului, prietenei, sefului sau ale mamei nu sunt ale tale!
6. Ignora sfaturile nesolicitate
Atunci cand pleci urechea la oricine, nu mai ai timp sa te asculti pe tine. O femeie puternica va sti cand sa ignore sfaturile nepotrivite din partea celorlalti.
7. Nu fuge de conflicte
O femeie cu limite emotionale bine stabilite nu se teme de o discutie… mai grea. Conflictele au si ele rolul lor in evolutia unei relatii, atat timp cat se pastreaza respectul si se bazeaza pe argumente bine explicate.
8. Isi da voie sa se razgandeasca
Poate si tu ai trecut prin teama de a te razgandi, pentru a nu dezamagi pe cineva. Data viitoare cand ai tendinta sa faci asta, intreaba-te: ma dezamagesc pe mine? Doar parerea ta conteaza!
9. Limite emotionale in iubire: cand o femeie puternica lupta pentru dragoste
Sunt situatii in care se confunda notiunea de femeie puternica cu o femeie stana de piatra, una orgolioasa. Nimic mai adevarat! O femeie care stie ce vrea va lupta pentru iubirea ei!
10. Este vulnerabila
Si notiunea de „limite emotionale” risca sa fie confundata cu rigiditatea. Insa a-ti pune limite nu inseamna sa ai un paravan de protectie in jurul tau. Din contra, o femeie care traieste intr-o relatie armonioasa poate fi vulnerabila, fara frica.
11. Isi pastreaza individualitatea in cadrul relatiei
Desi dragostea este mare, iubirea de sine ar trebui sa fie mai puternica. Partenerului tau nu-i plac filmele, dar tu iubesti sa mergi la cinema? Nicio problema, mergi cu o prietena sau chiar singura. Hobby-urile tale sunt individuale si nu ai de ce sa le imparti!
12. Nu ofera ajutorul nesolicitata
Cum nu este recomandat sa te impovarezi cu problemele celuilalt, nu este indicat nici sa iti asumi rezolvarea acestora. Atat timp cat nu ti se cere sa faci ceva, incearca sa nu te implici acolo unde nu iti este locul. In acest fel, nu doar ca-ti stabilesti propriile limite, dar le respecti si pe ale partenerului.
13. Deciziile profesionale sunt ale ei si doar ale ei
Nu este nimic gresit in a te sfatui cu partenerul de viata, daca iti face placere. Insa orice femeie pe picioarele ei stie ca aceasta e o limita peste care nu se trece. Decizia finala e in mana ei.
14. Indeparteaza gandirea negativa
Pentru a reusi sa stabilesti limite emotionale, este important sa privesti lucrurile cat se poate de optimist. Gandirea ta negativa, dar si parerile pesimiste ale celor din jur, te pot face mai predispusa la decizii nepotrivite. Alege intotdeauna folosindu-ti intuitia si inlocuieste sentimentele de vinovatie si de negativism cu unele mai placute.
15. Isi respecta partenerul si cere respect la randul ei
O femeie care stie ce vrea de la relatia sa de iubire, mereu va cere respect. In masura in care sunt respectate nevoile ambilor parteneri, timpul lor liber, principiile acestora, relatia are mult mai multe sanse de a functiona!
16. Nu are nimic de demonstrat
Poate ai simtit nevoia uneori sa cauti validarea in ceilalti. Partenerul nu este un instrument prin care ne demonstram valoarea, ci ne este egal. Daca simti ca stima ta de sine depinde de persoana pe care o iubesti, mai ai de lucrat la acest aspect.
17. Nu fuge de responsabilitati
O femeie care este stapana pe ea nu va da bir cu fugitii nici in ceea ce priveste sarcinile ce au legatura cu locuinta, cu bugetul familiei sau pur si simplu chestiuni organizatorice. Nu se teme ca va gresi ceva si nu are nevoie de sfaturi nesolicitate in aceste privinte.
18. Corpul ei, deciziile ei
Este foarte important pentru femei sa isi asume in totalitate responsabilitatea pentru corpul lor. Tu stii unde sa pui punct in diverse probleme legate de sanatatea ta fizica si mentala!
19. Isi da voie sa ia o pauza
Femeia care impune limite emotionale in relatia sa stie ca prima limita este chiar pentru ea! Nimeni nu trebuie sa devina super-femeie. Si tu vrei sa le faci pe toate, nu? Si vei reusi! Doar ca succesul vine atunci cand gasesti echilibrul intre „a face” si a-ti gasi linistea!
20. Nu se fereste de conversatiile dificile
De multe ori, relatiile au de suferit din lipsa comunicarii. Pentru a nu-l rani pe partener, fugi de acele teme controversate: de la bani, la relatia cu prietenii, relatia cu parintii, cu copii sau sexualitate. Daca abordezi aceste teme, vei deveni o femeie mai puternica, stapana pe viata sa!
Chiar daca uneori pare greu sa spui „nu” unei persoane dragi sau sa renunti la o intalnire pentru ca nu te simti bine, exersand vei observa ca nu se sfarseste lumea. Chiar daca esti obisnuita sa ii pui mereu pe altii pe primul loc, afla ca schimbarea este posibila! De fiecare data cand ai ocazia, aplica unul dintre cele 20 de puncte si vei vedea cum limitele tale emotionale te vor proteja precum o aura, iar tu vei deveni mai fericita! Ulterior, acest sentiment de implinire se va rasfrange si in relatiile tale!
Foto: Getty Images
