1Victoria Beckham starneste admiratia si intoarce capetele celor prezenti la evenimentele la care participa. Si nici nu e de mirare: Posh Spice are un corp superb, nici nu ai zice ca este mama a patru copii si are aproape 45 de ani.
Nu este niciun secret faptul ca vedeta are o dieta foarte sanatoasa, din care nu lipsesc fructele, legumele, pestele si uleiul de masline. Insa, la fel ca toata lumea, si Victoria Beckham obisnuieste sa ia gustari intre mese, insa alege de fiecare data variante sanatoase.
Ce gustari prefera Victoria Beckham: 3 variante sanatoase
1. Varza Kale crocanta
“La fel ca toata lumea, si mie imi plac gustarile. Uneori am nevoie de ceva crocant. Gustarile crocante sunt favoritele mele. (David si copiii prefera branza si carnea). Varza kale este un super-aliment: 125 de grame de varza kale contin doar 36 de calorii si niciun pic de grasime.
De asemenea, iti asigura 20% din necesarul zilnic de fibre si este plina de vitamine si antioxidanti. Daca o fierbi, cu siguranta nu o sa-ti placa foarte mult, dar coapta se schimba radical, devenind crocanta. Poti sa consumi astfel oricare dintre legumele care iti plac cel mai mult!
Am folosit pastarnac, morcovi, sfecla si vinete, pe care presar piper si sare. Le tai foarte subtiri si la coc la cuptor. Te vei simti ca si cum ai savura cartofi prajiti! (Timpul de gatire este diferit si depinde si de grosimea feliilor de legume.)”
Ingrediente:
O mana de varza kale sau orice alte legume, taiate fin;
Sare si piper
“Preincalzeste cuptorul la 170 de grade. Dupa ce ai spalat si uscat bine frunzele de varza sau ce alte legume vrei sa folosesti, ia o foaie de copt si imprastie-le cat mai uniform ca sa nu se atinga una de alta. Presara putina sare si piper si apoi introdu tava la cuptor pentru 15-20 de minute, pana ce varza capata o culoare verde intensa”, recomanda vedeta.
2. Struguri congelati
“Sunt intotdeauna la indemana in congelator si sunt usor de folosit. Trebuie doar sa-i culegi de pe ciorchine, sa-I speli si sa-i pui intr-o punga la congelator. Este cea mai buna gustare pentru momentele in care sunt foarte grabita!”
3. Ananas cu zeama de lamaie verde
“Ananasul va fi si mai delicios daca adaugi peste el putina coaja si zeama de la o lamaie verde. Este mijlocul perfect pentru a reimprospata un fruct!”
Daca iti plac gustarile Victoriei Beckham si vrei sa le incerci, nu uita sa ne spui si noua cum ti s-au parut.
Foto: Getty Images
