1Pe masura ce constientizarea cu privire la impactul nociv al razelor solare asupra pielii creste, utilizarea cremei cu factor de protectie solara (SPF) devine tot mai importanta. SPF-ul este un aliat esential in protejarea pielii impotriva radiatiilor ultraviolete (UV) si a efectelor lor daunatoare, cum ar fi arsurile solare, imbatranirea prematura si riscul de cancer de piele. Cu toate acestea, aplicarea corecta a cremei cu SPF este cruciala pentru a obtine protectie maxima. Aici vom explora cateva sfaturi esentiale pentru a aplica corect crema cu factor de protectie solara.
Medicul dermatolog Alexis Granite spune ca purtarea zilnica a cremei cu SPF va ajuta la protejarea barierei pielii impotriva razelor UV daunatoare, care pot avea efecte atat pe termen scurt, cat si pe termen lung.
Cum aplici corect crema cu SPF?
5 seruri cu SPF 50 pentru ten – lejere si ideale pentru vara
Protectia solara este esentiala pentru o rutina ZILNICA de ingrijire a pielii, deoarece razele ultraviolete au impact asupra pielii noastre atat pe vreme rece, cat si pe vreme calda, si chiar si in zilele innorate”, spune Dr. Granite.
De fapt, se crede ca unele raze UV pot fi mai puternice in zilele mai noroase, asa ca este important sa porti zilnic un SPF pentru a proteja zonele mai expuse, cum ar fi fata, gatul si mainile, pentru a preveni arsurile si daunele provocate de soare.
De ce este atat de important sa porti SPF in fiecare zi
„Daunele provocate de soare sunt cumulative in timp, asa ca omiterea protectiei solare pe termen lung permite razelor UV sa patrunda in piele si sa declanseze daune celulare care pot duce la imbatranirea pielii”, spune Dr. Granite.
Multe persoane gresesc aplicand o cantitate prea mica
Cantitatea corecta de crema cu SPF este esentiala pentru a obtine protectia dorita. Aplica o cantitate generoasa pe piele, astfel incat sa acoperi intreaga suprafata expusa la soare. O cantitate insuficienta poate reduce eficacitatea SPF-ului si capacitatea de protectie. Recomandarea generala este de a utiliza aproximativ o lingurita de crema pentru fata si gat si o palma plina pentru fiecare zona expusa la soare a corpului.
O regula de baza pentru cat de mult trebuie aplicat este regula celor doua degete – distribuie doua linii de produs de-a lungul degetului aratator si mijlociu. Aplica SPF pe intreaga fata si pe gat ca ultim pas in rutina de ingrijire a pielii”, recomanda Dr. Granite.
Aplica uniform
Asigura-te ca aplici crema cu SPF uniform pe intreaga zona expusa la soare. Focalizeaza-te nu doar pe fata, ci si pe gat, urechi, maini, picioare si alte zone expuse. In plus, nu uita sa aplici si pe zonele de obicei ignorate, cum ar fi partea din spate a gatului si spatele urechilor. Asigura-te ca intinzi crema intr-un strat subtire si uniform pentru a evita aspectul gras sau albicios.
Uitam sa reaplicam SPF-ul
Aplicarea unui singur strat de crema cu SPF nu este suficienta pentru a te proteja pe tot parcursul zilei. Este important sa reaplici crema la intervale regulate, mai ales in situatii de expunere prelungita la soare sau in cazul in care transpiri intens sau te balacesti. Expertii recomanda reaplicarea cremei cu SPF la fiecare doua ore pentru a mentine protectia.
Nu aplica SPF doar pe ten
Atunci cand aplici crema cu SPF, nu uita sa acorzi atentie zonelor sensibile care sunt adesea neglijate. Acestea includ buzele, pleoapele, scalpul (mai ales in cazul persoanelor cu par rar sau subtire) si zona de sub barbie. Exista produse speciale cu SPF disponibile pentru aceste zone, cum ar fi balsamurile de buze cu protectie solara sau spray-urile pentru scalp.
SPF pentru par, obligatoriu pe timp de vara: De ce sa il porti si ce produs sa alegi
Aplica SPF inainte de a iesi afara si reaplica-l atunci cand stai la soare la fiecare doua-trei ore pentru a mentine acoperirea. Apoi, poarta o palarie sau o sapca pentru protectie suplimentara si pentru a impiedica expunerea excesiva a scalpului la radiatiile UV. In cele din urma, asigura-te ca esti hidratata, nu numai pentru sanatatea generala, ci si pentru intretinerea pielii, deoarece deshidratarea poate face ca pielea sa para terna si uscata”, recomanda Dr. Granite.
Foto: depositphotos.com
