1Vestea buna este ca putem preveni cariile. Lacul de fluor poate preveni aproximativ o treime (33%) din cariile la nivelul dintilor primari (de lapte). Copiii care locuiesc in comunitati cu apa de la robinet fluorizata au mai putine carii decat copiii a caror apa nu este fluorizata. In mod similar, copiii care se spala zilnic cu pasta de dinti cu fluor vor avea mai putine carii.
Sigilarea dentara poate preveni, de asemenea, cariile timp de multi ani. Aplicarea de sigilanti dentari pe suprafetele de mestecat ale dintilor din spate previne 80% din carii.
Dar, daca nu ti-au fost aplicate aceste masuri de prevenire in copilarie, trebuie sa afli ce te poate ajuta ca adult sa scapi de problemele gingivale si de carii.
Riscurile majore de pierdere a dintilor sunt cariile si bolile gingivale care pot creste odata cu varsta din cauza problemelor legate de productia de saliva. Sa nu folosesti ata dentara accentueaza, de asemenea, toate problemele legate de dantura.
Problemele de sanatate orala la adulti
Caria dentara netratata. Aproape toti adultii (96%, conform studiilor din Statele Unite ale Americii) in varsta de 65 de ani sau mai mult au avut o carie; 1 din 5 are carii dentare netratate.
Boala gingivala. Un procent ridicat de adulti in varsta au boli ale gingiilor. Aproximativ 2 din 3 (68%) adulti cu varsta de 65 de ani sau mai in varsta au boli ale gingiilor.
Pierderea dintilor. Aproape 1 din 5 adulti cu varsta de 65 de ani sau mai in varsta si-au pierdut toti dintii. Pierderea completa a dintilor este de doua ori mai raspandita in randul adultilor cu varsta de 75 de ani si peste (26%), comparativ cu adultii cu varsta cuprinsa intre 65 si 74 de ani (13%). Lipsa dintilor si purtarea protezei dentare poate afecta alimentatia, deoarece vor fi preferate adesea alimente moi, usor de mestecat, in locul unor alimente precum fructele si legumele proaspete.
Cancerul oral. Cancerele gurii (cancerele orale si faringiene) sunt diagnosticate in principal la adultii in varsta; varsta medie la diagnosticare este de 62 de ani.
Boala cronica. Persoanele cu boli cronice, cum ar fi artrita, diabetul, bolile de inima si boala pulmonara obstructiva cronica (BPOC), pot fi mai predispuse la dezvoltarea bolii gingivale (parodontale), dar este mai putin probabil ca ele sa beneficieze de ingrijire dentara decat adultii fara aceste afectiuni cronice.
Iata 4 sfaturi esentiale pentru a mentine o dantura sanatoasa si stralucitoare
1. Periajul si folosirea atei dentare
Periajul regulat, de cel putin doua ori pe zi, este piatra de temelie a ingrijirii orale. Alege o periuta de dinti cu peri moi si inlocuieste-o la fiecare trei luni sau atunci cand peri sunt uzati. Asigura-te ca folosesti o pasta de dinti care contine fluorura, deoarece acesta ajuta la intarirea smaltului dentar. Nu uita sa periezi limba pentru a indeparta bacteriile care duc la respiratia neplacuta.
Foloseste ata dentara sau alte instrumente de curatare interdentara pentru a indeparta resturile alimentare si placa bacteriana dintre dinti, unde periata nu poate ajunge eficient.
2. Alimentatia
Ceea ce mancam influenteaza sanatatea noastra orala. Consumul excesiv de zahar poate duce la dezvoltarea cariilor dentare, deoarece bacteriile din cavitatea orala se hranesc cu zahar si produc acizi care erodeaza smaltul dentar. Inlocuieste bauturile carbogazoase si gustarile dulci cu optiuni sanatoase, cum ar fi fructele proaspete, legumele si produsele lactate cu continut scazut de grasimi.
3. Evita factorii de risc
Un alt pas esential pentru o dantura sanatoasa este sa eviti comportamentele daunatoare, cum ar fi fumatul si mestecatul de tutun, care pot duce la decolorarea dintilor, boala parodontala si chiar cancer oral. De asemenea, evita sa folosesti dintii pentru a deschide obiecte sau pentru alte sarcini pentru care nu sunt destinati.
4. Poti sa previi problemele dentare
Programarea unor vizite regulate la dentist pentru controale si igienizari profesionale este cruciala pentru prevenirea problemelor dentare si identificarea precoce a eventualelor afectiuni. Expertii recomanda o vizita la dentist la fiecare 6 luni. Dentistul poate identifica semnele timpurii ale cariilor, afectiunilor gingivale si altor probleme dentare, oferind tratamente sau sfaturi in consecinta.
Atentie! Daca practici sporturi de contact sau activitati fizice intense, este recomandat sa porti echipamente de protectie, cum ar fi proteze bucale sau casti de protectie, pentru a evita ranirea dintilor in caz de accident. Protectia adecvata poate preveni fracturile dentare sau alte leziuni care pot necesita interventii costisitoare pentru reparare.
Acest antiinflamator natural e secretul dintilor albi si sanatosi
Din fericire, in zilele noastre exista o multime de metode pentru a preveni si a evita aparitia problemelor de sanatate dentara, astfel ca e bine sa te asiguri ca le aplici si tu. Adoptand aceste sfaturi esentiale poti mentine o dantura stralucitoare si sanatoasa pentru multi ani de acum incolo.
Foto: Freepik.com
