1De la felul in care iti arati iubirea, pana la modul in care te certi cu partenerul, stilul de atasament isi pune amprenta asupra relatiei tale. Fiecare om este unic, avand asteptari, dorinte, nevoi si moduri in care isi exprima sentimentele. Iata cum poti sa dezvolti un stil de atasament sigur in relatia ta de cuplu, astfel incat si tu, si partenerul sa va simtiti iubiti si apreciati!
Observa fiecare gest marunt al partenerului tau
Poate ca astazi partenerul tau ti-a facut cafeaua, ti-a deschis portiera masinii sau si-a adus aminte sa iti cumpere desertul preferat. Aceste gesturi fac diferenta intr-o relatie de cuplu fericita, chiar daca uneori ele tind sa fie trecute cu vederea. Observa tot ceea ce face partenerul tau pentru tine si exprima-ti aprecierea fata de el!
Fii prezenta
Acorda-i partenerului toata atentia ta. Asculta-l activ, fii prezenta, implicata si receptiva. Intreaba-l cum a fost ziua lui, implica-te in hobby-urile sale si fii acolo pentru el atunci cand are nevoie de tine. Oricat de incarcata a fost ziua ta, gaseste intotdeauna macar 10 minute pentru voi doi, in care sa puteti sa povestiti diverse, sa va faceti planuri si sa visati impreuna.
Complimenteaza-l
Nu te teme sa iti complimentezi partenerul. Arata admiratie pentru lucrurile bune pe care le face si pentru calitatile sale. Poti sa ii spui simplu ca astazi arata foarte bine sau poti merge chiar mai departe, cu un compliment precum “Apreciez ca esti o persoana empatica, o persoana care iubeste animalele.” Totul tine de voi si de relatia voastra.
Afectiune fizica
Afectiunea fizica este cea care ajuta la eliberarea endorfinelor. Poate fi vorba despre o imbratisare lunga, un sarut scurt inainte ca partenerul tau sa plece la job sau chiar despre dormitul imbratisati.
Nu il judeca
Arata-ti sprijinul fata de partenerul tau si fii acolo pentru el fara sa il judeci. Nu incerca sa ii oferi tu solutii, pareri sau sa tragi concluzii nesolicitate. Demonstreaza-i, in schimb, ca tu esti “spatiul sigur” de care are nevoie si ca alaturi de tine poate realiza tot ceea ce isi doreste.
Felul in care ii spui “Te iubesc”
Bineinteles, fiecare dintre noi are nevoie sa auda “Te iubesc”, macar din cand in cand. Dar nu uita ca ii poti spune acest lucru si prin alte moduri, precum “Ai grija de tine”; “Stiu ca poti” sau “Am incredere in tine”.
Foto: Freepik.com
