1Suplimentele alimentare sunt din ce in ce mai consumate. Un studiu a ajuns la concluzia ca 50% dintre oameni iau diverse suplimente alimentare in incercarea de a-si imbunatati aportul nutritional.
In domeniul wellness-ului, lucrurile se misca foarte repede si apar adesea totul felul de retete si si medicamente miraculoase care iti promit ca vei ajunge sa ai corpul mult visat.
Studiul vitaminelor este foarte avansat iar injectiile cu vitamina B12 par sa fie una dintre variantele de a-ti duce stilul de viata sanatos la nivelul urmator.
Hailey Baldwin si Lea Michele sunt doar doua dintre vedetele de la Hollywood care au devenit adepte ale acestei procedure si care au publicat pe conturile de Instagram fotografii ale momentului in care au fost practice injectate in posterior.
“Sunt un mare fan al injectiilor cu vitamina B12”, a scris Lea, inainte de a continua cu lista beneficilor pe care le are de pe urma acestor injectii, printre care scaderea in greutate si un sistem imunitar perfect.
Injectia cu B12 – care sunt beneficiile?
Michele sustine ca injectiile cu vitamina B12 au ajutat-o sa slabeasca. Se pare ca acestea imbunatatesc metabolismul, organismul fiind astfel capabil sa arda caloriile mai eficient.
Calitatea somnului este de asemenea imbunatatita, capacitatea de concentrare creste, starea de spirit devina mai buna, nivelul energetic creste, la fel si protectia impotriva infectiilor.
Daca aceasta lista nu este suficienta de impresionanta, atunci poti sa adaugi faptul ca vitamina B12 contribuie la cresterea parului si a rezistentei acestuia.
O singura injectie este suficienta pentru a te scapa de problema subtierii firelor de par. Iar avantajul fata de comprimatele de vitamina B este ca nu trebuie sa tii minte sa iei in fiecare zi o capsula, este suficient sa faci o injectie pe luna.
De ce sa incerci injectia cu B12?
Daca de obicei te simti obosita, ai adesea dureri de cap si o stare de lesin, atunci cel mai probabil ai o deficienta de vitaminaB12. Persoanele care sunt vegetariene sau vegane pot sa aiba aceasta deficienta pentru ca vitamina B12 se gaseste de obicei in carne.
Daca esti fumatoare sau suferi de probleme gastrointestinale, atunci probabilitatea de a avea deficient de vitamina B12 este si mai mare. In aceasta situatie, este recomandata injectia in loc de administrarea orala de comprimate, pentru ca injectia ocoleste stomacul si ajunge direct in fluxul sanguin.
Totusi, nu trebuie sa exagerezi, o singura doza este suficienta. Vitamina B12 este solubila in apa, iar excesul de vitamina va si eliminate din organism prin urina si transpiratie.
Injectia cu B12 – care sunt efectele adverse?
La fel ca la orice injectie si la injectia cu vitamina B12 pot aparea efecte adverse post-injectare, cele mai frecvente fiind strarea de greata, diaree, ameteala, dureri de cap si febra.
Printre simptomele mai greve se pot numar ritm cardiac neregulat, senzatia de sufocare si crampele musculare. Aceste simptome sunt rare dar daca apar, atunci trebuie sa consulti imediat un doctor.
Foto: Shutterstock.com
