1Sexul la menopauza nu ar trebui sa fie un subiect tabu. Este ceva normal, prin care toate vom trece si, descoperind experientele altor femei, invatam sa avem incredere ca si aceasta etapa are o multime de avantaje.
Din punct de vedere clinic, menopauza este atinsa atunci cand au trecut 12 luni consecutive fara menstruatie, marcand sfarsitul anilor de reproducere. Varsta medie a ultimei menstruatii este de 51 de ani, potrivit Colegiului American al Obstetricienilor si Ginecologilor.
In timpul perimenopauzei, care incepe adesea la jumatatea varstei de 40 de ani, nivelurile de hormoni precum estrogenul si progesteronul fluctueaza. Acest lucru poate duce la menstruatii neregulate, bufeuri, insomnie, ceata cerebrala, schimbari de dispozitie, uscaciune vaginala si libido scazut – toate acestea pot avea un impact direct sau indirect asupra vietii sexuale. Este demn de remarcat faptul ca, pentru unele persoane, simptomele pot fi intense si pot dura o vreme, iar pentru altele pot fi mai usoare si trecatoare.
Si, desi anumite simptome, cum ar fi bufeurile, tind sa se disipeze in timp, altele, cum ar fi uscaciunea vaginala, persista adesea si chiar se pot agrava.
Pierderea estrogenului in timpul menopauzei poate face ca tesutul vaginal si vulvar sa devina mai subtire, mai uscat si mai putin elastic, ceea ce poate duce la dureri in timpul activitatii sexuale, a declarat pentru HuffPost Dr. Stephanie Faubion, director al Mayo Clinic Center for Women’s Health.
„Vestea buna este ca majoritatea femeilor care au avut o viata sexuala buna inainte de menopauza pot continua sa se bucure de o viata sexuala buna dupa menopauza. De fapt, poate fi chiar mai bine decat sexul la 20 si 30 de ani. Sexul dupa menopauza poate fi chiar mai intim, mai placut si satisfacator”, a spus Faubion.
Marturisiri reale ale femeilor despre sexul la menopauza
Ca sa nu te simti singura in calatoria ta la menopauza, iata cateva povesti despre cum viata sexuala poate fi chiar mai buna in aceasta etapa.
„Aveam in jur de 52 de ani cand au inceput simptomele menopauzei, iar acum au trecut aproape doi ani. Cand ciclul meu a inceput sa devina neregulat, mi-am dat seama ca incepea menopauza. Am citit putin despre ce sa ma astept, iar doua dintre posibilele probleme pe care le-am intalnit au fost lipsa sau pierderea apetitului sexual si uscaciunea vaginala. Cel mai rau simptom pentru mine au fost bufeurile si am fost norocoasa ca nu am avut nevoie de terapie de substitutie hormonala (…) Intotdeauna am avut un apetit sexual relativ ridicat si sexul este important pentru mine, fie ca sunt intr-o relatie sau nu. Dorinta mea sexuala a ramas ridicata si ma bucur de o viata sexuala sanatoasa si sigura, chiar daca sunt singura. Chiar daca sarcina nu mai este o problema, folosesc intotdeauna prezervative si ma testez anual pentru depistarea bolilor cu transmitere sexuala. Nu am avut nicio problema in ceea ce priveste uscaciunea vaginala si nu am nevoie de niciun lubrifiant pentru sexul vaginal.” – Kim P., 56 de ani, Queensland, Australia
Experienta te ajuta sa stii ce vrei
„Sunt in postmenopauza de cel putin doi ani. Acum am parte de cel mai bun sex din viata mea. Se datoreaza in mare parte faptului ca stiu exact ce imi doresc. Si ma simt indreptatita sa spun: ‘Asta este ceea ce vreau’. Am avut de fapt foarte putine provocari la menopauza, desi am inceput acupunctura devreme. Fac acupunctura in mod regulat de probabil 20 de ani” – Dori Melton, 58 de ani, Oakland, California
Nu te teme sa apelezi la ajutoare
„Atunci cand am inceput sa ma confrunt cu dureri la penetrare dupa menopauza, am incercat diverse tipuri de lubrifianti care nu au abordat problema de la baza. Am ajuns sa aflu ca aceasta afectiune (atrofia urogenitala) este foarte frecventa dupa menopauza si, de obicei, usor de tratat, dar este subdiagnosticata si subtratata. In cazul meu, estrogenul vaginal insertabil mi-a rezolvat eficient simptomele si a impiedicat reaparitia simptomelor prin utilizarea continua. In afara de simptomele fizice temporare pe care le-am experimentat, sexul dupa menopauza a fost in cea mai mare parte la fel de bun si adesea mai bun decat sexul inainte de menopauza. Motivele pentru acest lucru includ probabil o incredere sexuala sporita; o experienta mai mare in materie de sex, relatii si comunicare; entuziasm; o anumita dorinta de explorare; si o intimitate sporita, deoarece copiii mei au devenit adulti” – Jackie, 54 de ani, California
Foto: depositphpotos.com
