1Desi multi dintre noi neaga acest concept, burnoutul este real si i se poate intampla oricui. Cum il eviti? In primul rand, e bine sa fii o persoanala echilibrata, cu multa compasiune fata de sine, care isi cunoaste limitele si stie sa ia o pauza in perioadele coplesitoare. Daca tinzi sa te implici prea mult, daca jobul tau e o parte semnificativa din identitatea ta sau daca iti demonstrezi valoarea prin ceea ce faci pentru ceilalti sau pentru un job, ai toate sansele sa ajungi la burnout.
Aceste zodii sunt mai predispuse:
1. Berbec
Berbecul este semnul actiunii si al energiei, dar este de asemenea ca un copil pe care nu-l poti obliga sa faca lucrurile care nu-i plac. Poate porni la drum cu multa pasiune, mai ales cand este vorba despre un proiect nou, dar daca taskurile nu-i plac sau nu i se potrivesc, se va plictisi rapid si va incepe sa faca lucrurile din inertie, ceea ce il va epuiza psihic la un moment dat. Pentru ca un Berbec sa ramana implicat in cel mai sanatos mod, trebuie sa fie pasionat de ceea ce face si sa invete constant lucruri noi, sa se simta provocat.
2. Taur
Taurul este un semn foarte muncitor si o mare parte din identitatea sa se bazeaza pe realizarile profesionale, pe ceea ce „detine” datorita muncii sale. Iubeste luxul si confortul, de aceea va face tot posibilul sa-si asigure un trai bun, castigand un salariu peste medie. Dar asta inseamna uneori ca trebuie sa munceasca mai mult decat ar putea duce fizic sau sa ramana la joburi care nu-i plac doar pentru ca salariul este cel pe care si-l doreste. In plus, Taurul este un semn senzual, care iubeste linistea si relaxarea, asa ca munca asidua nu i se potriveste si il stoarce de energie.
Daca ai aceste 7 calitati, esti o femeie foarte atragatoare
3. Rac
Guvernat de Luna, care reprezinta emotiile si intuitia, Racul este profund conectat la emotiile sale si la ale celor din jur. De ceea, el se implica poate prea mult la locul de munca, devenind dependent de validarea si aprecierea celorlalti. Atunci cand rezultatele nu sunt pe masura asteptarilor, un Rac se va descuraja si va suferi enorm, ceea ce va duce la oboseala cronica. Nu ajunge sa faca pauze si sa taie orele de munca peste program – Racul trebuie sa invete sa se detaseze emotional pentru a nu ajunge la burnout.
4. Pesti
Desi nimeni nu se asteapta, Pestii au cea mai mare rata de burnout dintre toate semnele zodiacale. Ei sunt visatori si emotionali, iar asta inseamna ca sunt foarte afectati de suisurile si coborasurile unui program incarcat. Adesea, este nevoie de un singur client nepoliticos sau de prea multe e-mailuri pentru a impinge acest semn sensibil la limita rabdarii. Realitatea dura a unui loc de munca solicitant ii va coplesi pe masura ce vor incerca din rasputeri sa se mentina pe linia de plutire. Pentru a nu ajunge la burnout, ei au nevoie de un job care le permite sa gandeasca in liniste si care nu presupune neaparat interactiunea cu multi oameni.
Foto: Freepik.com
