1Simti ca relatia ta stagneaza si ai vrea sa vezi ca tu si partenerul/a faceti pasi spre urmatorul nivel? Atunci va trebui sa invatati sa fiti vulnerabili si sa nu va ascundeti sentimentele, trairile si gandurile. Daca sunteti deschisi spre lucruri noi, va va fi mult mai usor sa treceti la urmatorul nivel si sa va intariti conexiunea.
Potrivit psihoterapeutului Laura Dabney, progresul in relatie nu se poate atinge fara o baza emotionala solida. Asta inseamna, ca inainte de a va gandi la pasul urmator, trebuie sa va asigurati ca aveti incredere unul in celalalt si ca nu va este rusine sa fiti voi insiva.
„Sfatuiesc cuplurile sa petreaca la fel de mult timp intarind nucleul emotional al relatiei lor, asa cum petrec si pentru intarirea nucleului fizic. Desi exista multe exercitii si conversatii pe care un psiholog/terapeut le poate intermedia pentru tine, exista un numar egal de conversatii pe care le poti purta si ar trebui sa le porti in intimitatea de acasa, intre patru pereti.”, a explicat specialista mentionata anterior.
Iata ce intrebari ii poti pune partenerului/ei pentru a construi acea baza emotionala solida despre care vorbeste psihoterapeutul Laura Dabney:
1. Imi poti spune un secret pe care nu ai avut curaj sa mi-l dezvalui inca?
Nu este obligatoriu ca iubitul/a sa iti marturiseasca fiecare secret pe care il tine ascuns in adancul sufletului sau. Dar, din cand in cand, este bine sa va dezvaluiti cate un lucru nespus, pentru a va cunoaste la un nivel mai profund.
Un psihoterapeut de cuplu, Caitlyn Paltsios, mentiona ca „A cunoaste cele mai ascunse secrete ale celuilalt este una dintre cele mai bune modalitati de a creste in calitate de cuplu.” Citeste continuarea pe divahair.ro
Foto: unsplash.com
