6 moduri in care muzica iti imbunatateste sanatatea mintala

1
De Cristina Tudor
13 mart. 2024

Fa-ti mintea mai ascutita si lasa-ti spiritul sa zboare. Asa ca, indiferent de ce iti place – fie ca este Ed Sheeran sau Mozart – lasa muzica sa-ti imbunatateasca starea de bine.

In secunda in care apesi „play”, vibratiile care se simt trimit semnale nervoase care iti traverseaza creierul, declansand o serie de reactii care ar putea sa:

Imbunatateasca starea de spirit

Amigdala, care actioneaza ca un depozit de emotii in creier, analizeaza rapid acordurile si tonurile pentru a determina daca muzica iti place – si cat de pasionant va fi raspunsul tau.

Daca simti ritmul, nucleul accumbens, un jucator important in sistemul de recompense din creier, elibereaza dopamina, neurotransmitatorul responsabil cu starea de bine. (Da, acelasi neurotransmitator implicat in toate felurile de placeri intense.)

Citeste continuarea pe csid.ro

Foto: freepik.com