1Din experienta mea, parul des, lung si lucios se obtine avand grija de sanatatea scalpului, in timp ce sampoanele si mastile pe care le folosesti conteaza doar in proportie de 20%. Asta nu inseamna ca nu sunt importante, pentru ca si produsele nepotrivite pot afecta scalpul, dar nu vor face minuni daca nu contin ingrediente-tratament care sa rezolve o problema specifica.
Scalpul gras poate avea multe cauze, inclusiv interne, de aceea simti uneori ca niciun sampon nu te ajuta cu adevarat. Acestea sunt regulile pe care eu le urmez:
1. Renunt la prajeli si junk food
S-a dovedit ca alimentele procesate, cu grasimi trans, cauzeaza exces de sebum atat la nivelului tenului, cat si al scalpului. Cel mai bun lucru pe care-l poti face pentru frumusetea, dar si pentru sanatatea ta, este sa elimini sau sa reduci, pe cat posibil, consumul de zahar rafinat, burgeri, pizza si alte prajeli. De asemenea, vei incepe sa observi o imbunatatire clara la nivelul parului tau daca vei introduce in dieta suficiente proteine de calitate, grasimi sanatoase, antioxidanti din fructe si legume. Pe mine m-au ajutat si suplimentele cu colagen, pe care de altfel le iau si pentru articulatii.
2. Introduc in rutina un sampon cu pH neutru
Majoritatea sampoanelor care ne plac pentru ca fac parul atat de moale si matasos au, de fapt, un pH acid care dezechilibreaza scalpul si pot duce la probleme precum excesul de sebum sau dermatita seboreica. Un sampon cu pH optimizat pentru sanatatea scalpului va ajuta la echilibrarea productiei de sebum, iar in timp parul nu va mai fi la fel de gras.
118,90 lei, redus de la 147,90 lei, sole.ro
3. Folosesc un tratament pentru scalp cu acid salicilic
Pe ten aplici cu siguranta un serum, de ce n-ai face asta si pentru scalp? Folosirea unui astfel de produs poate imbunatati vizibil sanatatea scalpului, echilibrand productia de sebum si promovand astfel o crestere sanatoasa a parului. Te incurajez sa masezi usor scalpul cu degetele sau cu o perie de masaj dupa ce aplici serumul, ca sa te asiguri ca se absoarbe eficient in piele si ca stimulezi circulatia.
76 lei, sephora.ro
4. Renunt la apa fierbinte
Apa fierbinte dezechilibreaza grav scalpul, ducand la deshidratare si exces de sebum. Inainte de toate, asigura-te ca apa cu care te speli pe par este calduta, nu fierbinte. Nu ai nevoie de o temperatura inalta pentru a curata eficient parul. In plus, atunci cand apa e prea fierbinte afecteaza si firul de par, ducand la un aspect uscat si aspru.
Foto: Instagram/@millane
