1Crescand cu un tata narcisist, este usor sa te simti prinsa intr-un ciclu de indoieli, dificultati, vinovatie si confuzie. Parcursul tau in viata poate fi complet diferit de ceea ce ti-ai imaginat, iar tu te poti gasi in situatia in care te vei intreba “De ce se intampla asta?”. Explicatia se afla chiar in copilaria ta, oricat incerci sa te feresti de acest adevar.
Semne ca ai crescut cu un tata narcisist
Lipsa de empatie
Toata copilaria ta te-ai simtit neinteleasa sau ignorata atunci cand aveai nevoie de sustinere emotionala? Tatii narcisisti nu reusesc sa ofere empatie autentica. Ei sunt mai preocupati de propria lor imagine si de nevoile lor, ceea ce inseamna ca, in momentele tale de vulnerabilitate, ai fost singura si neajutorata. Ai simtit ca tatal tau este pe primul loc, iar tu nu trebuie decat sa ii faci lui pe plac.
Critica constanta si perfectionism
Ai fost adesea criticata sau facuta sa te simti insuficienta, indiferent de cat de mult te straduiai? Un tata narcisist tinde sa impuna standarde nerealiste si sa te faca sa crezi ca nu esti niciodata suficient de buna. Critica poate fi subtila sau directa, dar, in orice caz, lasa urme adanci si iti distruge stima ta de sine. Nu poti sa ii spui ceea ce simti, nu poti sa fii tu, cea autentica, pentru ca el va avea mereu ceva dur de spus.
Ai simtit ca trebuie sa renunti la tine
Ai crescut crezand ca a iubi pe cineva inseamna sa renunti la tine, la ceea ce iti doresti, la visurile tale si la lucrurile care te fac fericita. Ai crezut mult timp (si este posibil sa crezi in continuare) ca a fi loiala inseamna sa accepti lipsa de apreciere si de respect.
Cum iti poate afecta viata
Relatii toxice
Copilaria ta te-a facut sa ramai cu o rana de abandon, astfel ca este foarte posibil sa ajungi impreuna cu un barbat indisponibil emotional, barbat care va continua sa te raneasca. Copilaria ta iti spune ca asta este “firesc”, astfel ca vei continua sa te pui in plan secund si sa nu stabilesti limite sanatoase.
Iti va fi greu sa iesi din respectivele relatii
Chiar si cand realizezi ca un barbat nu este pentru tine, nu poti iesi din acea relatie toxica, pentru ca te retine nevoia ta de a te simti utila, de a face pe plac celui de langa tine, precum si teama ca vei ramane singura. Ai cautat toata viata aprobarea tatalui, astfel ca inca ai nevoie de validare externa.
Anxietate si depresie
Experientele traumatizante din copilarie pot duce la probleme de sanatate mintala, cum ar fi anxietatea si depresia. Este posibil sa te confrunti cu sentimente de neputinta, tristete profunda sau sa ai dificultati in a te bucura de viata.
Ce poti face in acest sens
Acestea sunt doar cateva exemple de lucruri care ti se pot intampla atunci cand nu ai simtit dragoste si siguranta in copilarie. Ceea ce trebuie sa faci este sa ii arati fetitei tale interioare ca este valoroasa, iubita si ca merita sa fie in relatii sanatoase. Esti singura persoana care poate sa ofere toate aceste lucruri, chiar daca procesul nu este intotdeauna simplu. Te poti adresa unui terapeut care sa iti ghideze pasii si care sa te ajute sa te (re)descoperi pe tine insati, eliberandu-te de traumele din trecut.
Foto: depositphotos.com
