1Sfarsitul de an aduce cu sine un amestec de nostalgie, reflectie si dorinta de a inchide un capitol intr-un mod semnificativ. Este o perioada ideala pentru a te reconecta cu tine insati, pentru a-ti evalua progresul si pentru a seta intentii clare pentru anul care urmeaza. Iar un ritual de manifestare poate fi cheia pentru a-ti transforma toate aceste dorinte in realitate. Iata tot ce trebuie sa faci!
Pasul 1: Creeaza un spatiu sigur
Un ritual de manifestare reusit incepe cu un mediu care te inspira si te linisteste. Fa-ti putina ordine prin camera, pune muzica relaxanta si foloseste-te de cateva lumanari parfumate pentru o atmosfera cozy. Odata ce te simti confortabil, te vei conecta mult mai usor la propriile emotii.
Pasul 2: Reflecta asupra anului care este pe cale sa se incheie
Ia un jurnal si scrie raspunsuri la cateva intrebari importante: “Ce momente din acest an ti-au adus bucurie?”; “Ce ai invatat din provocarile intampinate?”;”Ce proiecte sau dorinte ai finalizat si care au ramas in asteptare?”.
Acest proces de reflectie te ajuta sa intelegi mai bine cum ai evoluat si iti ofera claritate asupra directiei in care vrei sa mergi.
Pasul 3: Scrie-ti dorintele
Foloseste o foaie alba pentru a scrie ce doresti sa manifesti in ultimele saptamani ale anului acesta, precum si ce iti doresti in anul care urmeaza. Fii cat mai specifica si foloseste un ton pozitiv. De exemplu:
In loc de „Nu vreau sa mai fiu stresata”, scrie „Imi doresc sa gasesc echilibrul si linistea interioara in fiecare zi.”
In loc de „Vreau mai multi bani”, scrie „Atrag oportunitati financiare care ma sustin si imi ofera stabilitatea si libertatea mult visate.”
Poti chiar sa desenezi sau sa lipesti imagini care reprezinta ceea ce iti doresti, creand astfel un vision board.
Pasul 4: Elibereaza-te de tot ceea ce nu iti mai foloseste
Un pas esential in manifestare este sa faci loc pentru nou. Gandeste-te la obiceiurile, relatiile sau gandurile care te limiteaza si scrie-le pe o alta foaie. Dupa ce ai terminat, arde aceasta foaie in siguranta, vizualizand cum eliberezi energia negativa si faci loc pentru lucruri noi.
Pasul 5: Practica recunostinta
Recunostinta este o forta puternica in manifestare. Noteaza 5 lucruri pentru care esti cu adevarat recunoscatoare in acest an. Fie ca este vorba despre momente mici, precum o zi insorita, sau evenimente majore, cum ar fi o reusita profesionala, acest exercitiu iti va aduce o stare de bine.
Pasul 6: Stabileste actiuni concrete
Manifestarea nu se limiteaza la ganduri sau dorinte, ci implica actiune. Stabileste trei lucruri pe care le poti face pana la finalul anului pentru a-ti aduce dorintele mai aproape de realitate. De exemplu:
Daca iti doresti un stil de viata mai sanatos, poti incepe sa planifici mese sanatoase si nutritive.
Daca vrei sa imbunatatesti o relatie, fa un prim pas in aceasta directie.
Daca vrei sa economisesti bani, stabileste un buget realist pentru luna decembrie si deschide-ti un cont de economii.
Pasul 7: Vizualizeaza
Inchide ochii si imagineaza-te traind viata pe care ti-o doresti. Vizualizeaza detaliile – unde esti, ce faci, cum te simti. Cu cat imaginea este mai clara si emotiile mai puternice, cu atat vei atrage mai usor ceea ce iti doresti in viata ta.
Foto: Freepik.com
