1Daca te trezesti dimineata cu gust amar in gura sau acesta apare pe parcursul zilei, este bine sa analizezi in detaliu ce cauze ar putea avea.
Gust amar in gura – ce afectiuni pot provoca aceasta neplacere
Probleme gastrointestinale
Refluxul gastroesofagian sau indigestia pot cauza gust amar, mai ales dimineata. Acidul gastric care urca in esofag poate afecta papilele gustative.
Mergi la medic daca mai ai si alte simptome, precum arsuri la stomac, dureri in piept sau balonare.
Infectii sau inflamatii orale
Afectiuni precum gingivita, stomatita sau cariile pot altera gustul normal al gurii. O igiena orala deficitara permite acumularea bacteriilor care produc substante cu gust neplacut.
Daca pe langa gustul amar ai si respiratie urat mirositoare sau sangerari gingivale, adreseaza-te stomatologului.
Dezechilibre hormonale
Schimbarile hormonale, in special in timpul sarcinii sau menopauzei, pot afecta perceptia gustului. Acest lucru este frecvent la gravide, mai ales in primul trimestru.
Alte simptome: greata, modificari ale apetitului.
Probleme hepatice sau biliare
Un gust amar constant poate semnala probleme ale ficatului sau vezicii biliare, cum ar fi colecistita sau hepatita.
Mergi la medicul tau de familie daca, pe langa gust amar, apar si dureri in partea dreapta a abdomenului, oboseala, icter.
Efectele secundare ale medicamentelor
Unele medicamente, cum ar fi antibioticele, antihistaminicele sau suplimentele de fier, pot lasa un gust amar sau metalic in gura.
Fumatul si consumul excesiv de alcool
Aceste obiceiuri pot irita mucoasa orala si papilele gustative, determinand un gust amar persistent.
Deficiente nutritionale
Lipsa unor vitamine si minerale, precum zincul sau vitamina B12, poate afecta sensibilitatea gustativa.
Stresul si anxietatea
Starile de stres cronic pot influenta secretia de saliva si functionarea glandelor salivare, cauzand uscaciune si un gust amar.
Ce e de facut daca ai gust amar in gura
Principala recomandare ar fi sa te adresezi medicului, astfel incat sa excluzi problemele de sanatate enumerate mai sus. Totusi, daca vrei sa incerci sa imbunatatesti situatia, iata cateva recomandari.
Igiena orala impecabila
Periaza-ti dintii de cel putin doua ori pe zi, foloseste ata dentara si apa de gura antibacteriana. Nu uita sa cureti si limba, unde se pot acumula bacterii responsabile pentru gustul amar. Iti poti clati gura cu apa si bicarbonat de sodiu, pentru ca ajuta la neutralizarea acidului din gura si la eliminarea bacteriilor.
Consuma mai des ceaiuri de menta sau musetel: acestea au proprietati calmante si antibacteriene, reducand inflamatiile.
Consuma alimente bogate in zinc, precum semintele de dovleac, nucile si legumele verzi, caci iti vor sprijini sanatatea orala.
Hidratarea corespunzatoare
Consuma suficiente lichide pentru ca apa ajuta la eliminarea bacteriilor si a resturilor alimentare care pot provoca disconfort.
Evita alimentele acide sau picante
Daca suspectezi refluxul gastroesofagian, limiteaza consumul de cafea, citrice, rosii, vinete si mancaruri picante, care pot agrava simptomele.
Renunta la fumat si alcool
Aceste obiceiuri nu doar ca afecteaza sanatatea orala, dar pot exacerba si gustul amar.
Gestioneaza stresul
Practica tehnici de relaxare precum yoga, meditatia sau exercitiile de respiratie pentru a reduce stresul.
Cand sa consulti un medic?
Daca gustul amar persista mai mult de doua saptamani sau este insotit de simptome precum:
- pierdere inexplicabila in greutate
- dureri abdominale
- febra sau oboseala extrema
Medicul poate recomanda analize de sange, ecografii abdominale sau teste gastrointestinale pentru a identifica cauza exacta.
Foto: depositphotos.com
