1Viata are un mod ciudat de a se desfasura. Uneori lucrurile nu merg asa cum iti doresti. Uneori iti dai seama ca Universul nu te asculta si ca esti singura. Uneori intelegi ca viitorul nu este perfect.
Se spune ca totul se intampla pentru un motiv. Dar ce faci atunci cand nu mai poti vedea acel motiv si te simti neputincioasa? Cand parca nu mai detii controlul asupra vietii tale? Avem noi cateva solutii:
1. Concentreaza-te pe respiratie
Primul lucru pe care trebuie sa il faci cand te afli intr-o situatie dificila este sa te concentrezi asupra respiratiei. Inspira profund numarand pana la 4, tine-ti respiratia numarand pana la 4, apoi expira usor numarand din nou pana la patru. Esti inca in viata. Esti inca aici. Poti trece peste situatie.
2. Accepta ce se intampla
Imediat dupa ce te-ai mai linistit, alege sa accepti lucrurile asa cum sunt. Nu face un pas in spate. Cum am mai spus si mai sus, totul se intampla pentru un motiv. O sa ma intrebi unde este motivul. Nu stiu, dar il vei descoperi singura. Intelege ca refuzul de a accepta ce se intampla nu schimba in niciun fel lucrurile si nu te ajuta sa dai timpul inapoi… ci doar te face sa te simti si mai rau. De asemenea, nu te gandi ca este viata ta. Viata are un mod ciudat de a incurca lucrurile si de a rezolva mai tarziu. Elibereaza-te de acest stres.
Citeste continuarea pe Kudika.ro.
Foto: Shutterstock.com.
