1A plecat acasa cu 2 premii Grammy pentru piesele “Shallow” si “Joanne”, dar si cu primul ei Premiu Oscar, insa si forma sa fizica ar fi trebuit sa fie premiata. Vrei sa stii ce secrete are Lady Gaga si cum isi pastreaza forma fizica de invidiat?
Lady Gaga a uluit din nou publicul, aparand imbracata doar in lenjerie intima si ciorapi de plasa la petrecerea de dupa decernarea premiilor Grammy. Ce s-a vazut dincolo de aparitia nonconformista a vedetei? Lady Gaga arata uimitor si probabil ca toti fanii ei isi pun intrebarea: care sunt secretele ei pentru silueta de invidiat pe care o afiseaza?
5 lucruri pe care le-am invatat despre Lady Gaga din interviul pentru Vogue
Lady Gaga si secretele ei pentru o silueta de invidiat
Antrenor personal.
Lady Gaga lucreaza alaturi de cunoscutul antrenor personal pentru vedete Harley Pasternak, care o ajuta sa se mentina in forma. Printre alte celebritati care au apelat la serviciile lui Harley se numara Katy Perry, Adam Levine, Megan Fox si Ariana Grande.
Antrenamente cardio si de forta intense.
In anul 2012, Harley Pasternak a acordat un interviu revistei Glamour, in care a declarant ca Lady Gaga urmeaza un circuit intens, rapid si eficient de 25 de minute, pe care il face de 3 ori pe saptamana si un circuit cardio de 30 de minute, pe care il parcurge de 2 ori pe saptamana.
“Lady Gaga nu se da in vant dupa exercitii, insa ii place faptul ca aceasta metoda este eficienta. Ritmul cardiac ramane ridicat, astfel ca arzi mai multe calorii intr-un interval mai scurt de timp.”
Adora sa faca yoga.
Potrivit revistei US Weekly, Lady Gaga este un fan impatimit al yoga si “practica exercitii de yoga ori de cate ori are ocazia, nu numai pentru partea fizica, cat si pentru partea mentala.”
Este un fan al exercitiilor de tip gyrotonic.
Este vorba despre un tip de exercitii, nu despre sandvisul grecesc gyros. Lady Gaga foloseste un aparat “Gyrotoner”, fiind o metoda de antrenament care foloseste aceleasi principii ca si in cazul sesiunilor de yoga, pentru a creste libertatea de miscare, imbunatatirea fortei si eficientei miscarii.
Lady Gaga se uita la filme horror pentru a se relaxa – Psihologii spun ca functioneaza
Lady Gaga adora sa faca miscare in natura.
Indiferent daca iese la o plimbare cu calul sau la un traseu alert pe jos, Lady Gaga face miscare in aer liber, dupa cum reiese din fotografiile publicate pe contul ei de Instagram.
Mananca sanatos.
Intr-un articol aparut in revista People, bucatarul personal al lui Lady Gaga (si cea mai buna prietena din copilarie), Bo O’Connor o ajuta pe vedeta sa se mentina in forma atunci cand este in turneu, pregatindu-i foarte multe salate.
“Cu siguranta va manca cel putin o salata in fiecare zi, indiferent daca va fi la pranz sau la cina. Salatele sunt diferite si se schimba in permanenta; nu este neaparat necesar sa fie bazate mereu pe salata verde, pot sa contina ingrediente ceva mai satioase si mai gustoase.”
Pe langa salate, Lady Gaga adora smoothie-urile: “Ii plac smoothiurile naturale…vegane, care contin cocos, apa de cocos si le consuma cu regularitate atunci cand este in turneu.”
Chiftelute Germanotta si spaghete cu sos de rosii – reteta preferata a lui Lady Gaga
Uneori isi permite sa-si satisfaca poftele.
De-a lungul timpului, Lady Gaga a publicat pe contul de Instagram poze in care este surprinsa cu diverse preparate nu atat de sanatoase, cum ar fi puiul prajit sau baconul. Insa important este sa existe un echilibru in toate, nu-i asa?
Foto: Instagram – Lady Gaga
