1Dar o asemenea schimbare are loc in timpul unui proces prin care nu ti se schimba doar corpul, ci si mintea. De foarte multe ori se poate intampla ca dupa o pierdere in greutate sa apara si alte schimbari neasteptate.
Cresterea nivelului de energie
Primul lucru pe care il vei experimenta dupa o pierdere in greutate este cresterea nivelului de energie. Motivul este simplu – cu cat cantitatea de greutate pe care o cari este mai mica, pe atat de multa energie vei salva pentru a putea face lucrurile cu adevarat importante. Pe langa asta, slabitul te ajuta sa respiri mult mai usor. Asa ca nu vei mai ramane fara aer atunci cand vei urca scarile sau vei alerga sa prinzi autobuzul.
Cum slabesti sanatos dupa nastere
Imbunatatirea memoriei
Creierul tau este un alt organ care se bucura de beneficiile slabitului. Unele studii arata ca inlaturarea excesului de grasime iti poate imbunatati abilitatile cognitive care au legatura cu planificarea, ambitia si organizarea. Dupa o pierdere in greutate, creierul tau devine mult mai activ in inmagazinarea noilor amintiri.
Pielea devine mai luminoasa
Procesul tau de pierdere in greutate mai vine cu un alt bonus – nu doar ca te vei simti mult mai sanatoasa, dar de asemenea vei arata mai sanatos. Unele persoane care s-au decis sa isi schimbe stilul de viata cu unul sanatos au constatat o alta schimbare importanta al aparitiei lor. Pielea lor a devenit mult mai luminoasa, fara acnee sau cearcane. De asemenea, parul devine mai puternic, iar unghiile nu se mai rup atat de usor.
Postul intermitent: dieta care te ajuta sa slabesti rapid si sa traiesti mai mult
Gata cu durerile de genunchi
Este suficient sa slabesti jumatate de kilogram, iar presiunea care iti apasa pe genunchi va fi mai mica cu aproximativ 2 kilograme. Kilogramele in plus sunt o adevarata povara pentru genunchi.
Picioarele devin mai mici
Atunci cand scapi de kilogramele in plus scapi de grasimea de pe intregul corp, iar asta include si laba piciorului. Asa ca nu te panica daca pantofii preferati nu o sa iti mai vina. In schimb, te poti bucura cand iti vei inchide cizmele mult mai usor. De asemenea, nu uita trebuie sa iti micsorezi si inelele – si degetele tale vor slabi.
7 obiceiuri de zi cu zi despre care nu stiai ca te ajuta sa slabesti
Foto: Shutterstock.com
