1Cartile si evenimentele sale au schimbat vietile a milioane de oameni si calauzesc pasii spre succes sustenabil si realizabil de la mic, la mare. Nimic nu este imposibil daca ai la indemana indrumarea necesara si vocea lui Tony undeva in spate care te impinge la mai mult.
A avut o copilarie grea, a plecat de acasa de la 17 ani si nu a urmat o facultate de psihologie sau scoala specializata. Cu toate acestea, nu s-a oprit nicicand din acumulat lectii de viata. Nu toti putem fi Tony Robbins, dar cu siguranta cu totii putem invata de la el. Va las o mica parte din sfaturile despre succes de la Tony Robbins si sunt convinsa ca o sa vreti mai mult.
Viitorul tau nu este egal cu trecutul
Trecutul tau nu te defineste si cu siguranta nu trebuie sa-l lasi sa influenteze pasii viitori. In caz contrar, e ca si cum ai conduce o masina uitandu-te in oglinda retrovizoare.
9 lucruri pe care sa le lasi in trecut si sa o iei de la capat
Lumea e plina de exemple de succes care au reusit sa-si croiasca o viata in ciuda, dar si datorita unui trecut diferit de viata pe care o traiesc in prezent. Tocilarul din liceu a devenit Bill Gates, fetita de culoare, saraca, abuzata de mica, – a devenit Oprah. Nu-ti pune limite de unul singur!
Calitatea vietii tale este determinata de calitatea relatiilor
Nivelul de satifactie si fericire pe care-l simtim in orice moment este dat de acelasi barometru: calitatea relatiilor cu cei din jur. De acolo ne luam puterea, energia si ambitia de a o lua de la capat in fiecare zi.
Primul pas spre legaturi autentice: comunicarea. Cuvintele au un rol extrem de important, chiar in relatia pe care o ai cu tine insuti, deci ai grija cum te raportezi la ceilalti, dar si la sine. Cuvintele au puterea de a rani, inspira, multumi si totul se intampla intr-o clipita.
Care este problema relatiilor moderne, potrivit terapeutului de cuplu Esther Perel
Iubirea si frica nu pot coexista
Odata ce stii asta, iti dai seama ca alegerea a fost mereu la indemana ta. Tu controlezi ce simti in legatura cu orice aspect al vietii, iar asta, mai departe, influenteaza demersul general al lucrurilor.
In viata, nu poate exista decat o constanta: dragoste sau frica. Deciziile tale sunt dominate de sentimentul caruia tu ii dai putere. Totul se rezuma la ce fel de om vrei sa fii: pesimist, temator, neincrezator, stresat, anxios? Vrei sa vezi probleme peste tot? Sau mai bine sa fii vesel, plin de viata, jucaus si dedicat?
Inlocuieste asteptarile cu aprecierile
Mai simplu: traiesti pentru viitor sau te bucuri de acum? Asteptarile au de a face cu ceva ce urmeaza, asa ca ne concentram pe viitor, pe cand aprecierea si gratitudinea se intampla aici si acum.
Asteptarile, mai ales cele nespuse, sunt substratul oricarei dezamagiri. Cand esti recunoscator pentru tot ce este bun in viata ta, devii automat mai deschis, mai increzator si sincer. O asemenea atitudine atrage mai multe lucruri bune si face loc ca ele sa apara in viata ta.
Incepe cu ziua de azi, cu tine, cu oamenii din viata ta, cu lucrurile pe care le iei de bune si le treci cu vederea de obicei. – Curand, intreaga perspectiva se va schimba in bine.
Forta infinita a emotiilor tale: Invata sa le navighezi
Ridica-ti standardele
Totul capata un alt sens in momentul in care treci de la un “ar trebui” sau un “as vrea” neconvingator, spus cu jumatate de gura, la un“trebuie” categoric. Cand sanatatea sau modul in care arati trebuie sa devina o prioritate, atunci nu-ti mai cauti scuze pentru a te precoupa de asta.
Devenim ceea ce credem in mod constant ca suntem. Daca, de exemplu, in cazul in care ai vrea sa renunti la tigari, spui ca “faci tot ce-ti sta in putinta sa te lasi de fumat, dar mereu ai fost un fumator inrait”, identitatea ta se confunda cu cea a unui fumator. Oricat de mult ai incerca sa te lasi de acest obicei, nu poti face asta pana nu renunti la ideea asta despre tine si o schimbi.
Daca crezi cu tarie ca esti mereu atras de oamenii nepotriviti si ajungi in tot felul de relatii abuzive, ajusteaza-ti standardele astfel incat sa nu mai accepti suferinta, violenta sau situatiile neplacute. Schimba-ti povestea care se deruleaza in capul tau si care spune ca nu meriti mai mult de atat.
Ai grija ce etichete limitative ti-ai atribuit in trecut si vezi daca nu cumva e cazul sa le faci un update. Fa din succes singura ta optiune, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara, indiferent de ce iti propui.
Foto: Tony Robbins
