1Dintre acestea, cele mai des intalnite sunt produsele congelate. Sunt usor de preparat, gustoase, insa nu si… sanatoase, avertizeaza specialistii.
Iata care sunt cele nocive alimente congelate pe care ar trebui sa le eviti si tu! Sau sa le consumi cu moderatie!
Topul produselor congelate pe care nu ar trebui sa le cumperi niciodata
Ceea ce pui in cosul de cumparaturi joaca un rol foarte important in sanatatea si bunastarea familiei tale. Astazi, rafturile magazinelor sunt pline de alimente nesanatoase. Invata sa faci alegeri corecte cand mergi la cumparaturi!
3 reguli sanatoase dupa care sa te ghidezi cand mergi la cumparaturi
Evita, asadar, aceste soiuri de produse:
Orezul congelat
Orezul prefiert si ulterior congelat nu numai ca este cu mult mai scump decat cel gatit, insa este si nociv, avertizeaza expertii.
Pentru a economisi bani, dar si pentru a pune pe masa familiei tale o cina sanatoasa, poti fierbe o portie mare de orez, pe care sa o introduci in congelator dupa preparare.
Pastele gatite si congelate
Pastele congelate contin sosuri grele si nesanatoase, grasimi si sare.
De preferat ar fi sa gatesti pastele acasa si fara alte adaosuri. In acest fel vei avea control absolut asupra a ceea ce mananci.
Alimente inflamatorii. Evita-le sau consuma-le moderat!
Foietajele
Din pacate, sa framanti un aluat pentru o placinta delicioasa necesita multa rabdare si doar bunicile noastre excelau la acest capitol. Astazi, doamnele prefera sa cumpere foietaje care pot fi pregatite la cuptor in doar 15 minute.
Te-ai intrebat vreodata ce contin aceste foietaje, de fapt? Daca vei parcurge lista de ingrediente, vei deveni reticenta!
Daca ti-e pofta de un preparat dulce, incearca sa il pregatesti chiar tu, acasa. Va fi unul sanatos si mult mai delicios decat orice alt produs din comert!
Pizza congelata
Pizza se numara cu siguranta printre alegerile noastre preferate. Iar atunci cand nu dispunem de timpul necesar pregatirii acesteia, ne grabim sa cumparam din comert.
Pizza congelata sau cea gata aburinda, de la pizzerie poate fi gustoasa, insa este plina de sare, de grasimi nesanatoase, de aditivi si de conservanti.
Pentru sanatatea familiei tale, incearca sa prepari pizza acasa, folosind ingrediente proaspete si sarace in calorii.
Pizza sanatoasa cu blat din cartofi dulci, un deliciu pe care trebuie sa-l incerci
Cartofii congelati
Cartofii congelati sunt si ei plini de grasimi, sare si calorii. Desigur, nici cei proaspeti, prajiti in ulei, nu sunt o varianta mai sanatoasa.
Incearca sa ii prepari la cuptor, sunt extrem de deliciosi condimentati corespunzator.
Variante sanatoase si inedite in care poti sa gatesti cartofii dulci
Semipreparatele congelate
Rafturile magazinelor sunt invadate de produse dintre cele mai diverse, gata pregatite. De la carne de vita cu broccoli sau ciuperci si pana la sosuri de soia sau alte combinatii delicioase.
Tot ce trebuie sa stii este ca aceste mancaruri, pe cat sunt de delicioase, pe atat sunt si de… nesanatoase. Contin cantitati imense de sare, E-uri si grasimi. Iar efectele lor nu sunt deloc de neglijat!
Foto: Shutterstock.com
