1In trecut, sanatatea vaginului obisnuia sa fie un subiect foarte rar abordat. Acum, ai la dispozitie zeci de surse pentru a te informa si pentru a-ti pastra aparatul reproducator sanatos si echilibrat.
Cum refaci flora vaginala afectata de infectii
Pe timp de vara, corpul transpira mai mult, elimina mai multe toxine si este expus la praf, nisip, bacterii si nu numai. Din acest motiv, este esential sa ai o igiena exemplara, mai ales cand vine vorba despre zona intima.
Iata 5 lucruri pe care sa NU le faci vara daca tii la sanatatea vaginului tau!
1. Nu te epila prea des
Pielea din zona intima este extrem de sensibila, mai ales vara, cand transpira si este expusa la multa caldura.
Chiar daca poate fi tentant sa iti epilezi zona inghinala in fiecare zi sau o data la cateva zile, pentru a arata tot timpul perfect, in sezonul cald nu este indicat sa faci acest lucru. Te poti confrunta cu iritatii, senzatie de usturime si fire crescute sub piele.
2. Nu merge la piscina sau la plaja imediat dupa epilare
Tocmai te-ai epilat, de-abia astepti sa te imbraci in costumul de baie si sa pleci spre piscina? Nu este chiar cea mai buna idee.
Indiferent ce metoda folosesti – lama de ras, ceara sau epilator –, pielea are nevoie de minimum 24 de ore pentru a-si inchide foliculii.
10 reguli de baza pentru o igiena intima corecta
Daca iti expui zona intima la soare, nisip si apa sarata sau tratata cu clor, risti sa te infectezi, sa ai reactii alergice sau senzatii locale neplacute.
Mai mult, imediat dupa epilare, pielea e mult mai sensibila, iar bacteriile isi pot face loc mai usor.
3. Nu purta orice fel de lenjerie intima
Modelul si culoarea lenjeriei nu sunt singurele criterii dupa care ar trebui sa o alegi. Acest lucru este valabil mai ales pe timpul verii, cand zona ta intima are nevoie sa respire cat mai mult si nu poate face asta decat prin materiale de calitate.
Cel mai indicat material este bumbacul, caci acesta este natural si favorizeaza pastrarea unui mediu curat si aerisit.
Evita lenjeria tanga, lenjeria stramta si confectionata din poliester, mai ales atunci cand calatoresti sau trebuie sa petreci multe ore intr-un singur loc, fara posibilitatea de a-ti schimba lenjeria intima.
4. Nu ramane in colantii in care te-ai antrenat dupa ce pleci de la sala
Atmosfera de vara iti da mai multa energie si parca ai face zeci de lucruri intr-o singura zi. De la birou la sala, de la sala in oras si din oras la cumparaturi.
Ei, bine, sanatatea vaginului tau ar putea avea de suferit de pe urma acestei rutine haotice.
Efectul mai putin placut pe care dieta keto il are asupra sanatatii vaginului
Este esential ca, dupa ce mergi la sala, sa faci un dus cat mai repede si sa iti schimbi lenjeria si pantalonii. Astfel, vei evita probleme precum iritatiile sau infectiile.
5. Nu neglija igiena intima cand pleci de la plaja
Dupa o zi intreaga de stat la soare si inotat printre valuri, vei fi tentata sa pastrezi costumul de baie umed pe tine, sa te infasori intr-un sal vaporos si sa mergi direct la cina.
Daca tii la sanatatea vaginului tau, asigura-te ca faci un dus imediat dupa ce pleci de la plaja, pentru a elimina orice urme de nisip, praf sau alge de pe corp.
Daca nu ai posibilitatea de a face dus exact dupa plaja, scoate-ti costumul de baie, usuca-te si poarta lenjerie curata si uscata.
Foto: Shutterstock.com
