1Migdalele au devenit elemente-cheie ale unui stil de viata sanatos. In varianta simpla, naturala, migdalele sunt gustarile sanatoase pe care le putem lua cu noi oriunde. Sunt o sursa de grasimi bune mononesaturate, de fibre si antioxidanti. Daca punem cateva migdale in blender si mixam bine vom obtine un unt delicios, ce poate fi consumat cu felii de fructe. Daca adaugam apa, rezultatul este laptele de migdale, o alternativa fara lactoza pentru laptele de vaca.
Dincolo de toate aceste modalitati delicioase de a le folosi, migdalele sunt in acelasi timp si un ingredient foarte popular pentru ingrijirea pielii.
Cat de benefic este uleiul de migdale pentru piele?
Este important de retinut ca exista doua tipuri de uleiuri de migdale. „Uleiul de migdale amare este considerat un ulei esential, iar uleiul de migdale dulci este un ulei ‘purtator’ sau fix (care nu se evapora)„, declara pentru Purewow.com medicul dermatolog Loretta Ciraldo.
Cele doua tipuri de uleiuri provin de la doua tipuri diferite de copaci – Prunus dulcis var. amygdalus (din care se obtine uleiul de migdale dulci) si Prunus dulcis var. amara.
3 motive sa folosesti vitamina E pentru ingrijirea pielii
„Uleiul de migdale amare este folosit pentru parfumul sau si nu rezista prea mult pe piele„, spune Ciraldo. De asemenea, este important sa retii ca uleiul de migdale amare este toxic. Atunci cand il folosesti in orice concentratie trebuie sa verifici eticheta si sa te asiguri ca are o formula fara acid prusic, care este deosebit de toxic.
Pe de alta parte, „uleiul de migdale dulci este bogat in apa si blocheaza in piele acizii grasi esentiali care ii redau hidratarea pielii si o mentin hidratata mai mult timp. Contine vitaminele A si E, dar si acizi grasi esentiali naturali„, spune Ciraldo.
Uleiul de migdale contine vitaminele A, E si acizi grasi esentiali
Vitamina E este un antioxidant puternic care protejeaza pielea de stresul oxidativ si de actiunea radicalilor liberi. Un studiu publicat in Jurnalul de Dermatolgie Cosmetica din Statele Unite a aratat ca uleiul de migdale este capabil sa previna efectele de degradare structurala provocate de radiatiile UV. De asemenea, uleiul de migdale poate incetini procesul de fotoimbatranire (imbatranirea prematura a pielii cauzata de factori de mediu, in special de razele UV).
Vitamina A stimuleaza reinnoirea celulara si este un factor-cheie pentru eliberarea porilor si mentinerea texturii uniforme a pielii. Acizii grasi esentiali ajuta pielea sa pastreze apa in tesuturi, devenind astfel mai hidratata.
Toate aceste trei ingrediente formeaza „echipa perfecta” pentru un ulei natural cu rol anti-aging si efect intens hidratant. Acestea sunt motivele pentru care uleiul de migdale este folosit in practicile antice de ingrijirea pielii, in medicina traditionala chineza sau ayurvedica.
Kylie Jenner foloseste acest produs sub 50 de lei in loc de crema de corp
Care sunt riscurile folosirii uleiului de migdale pentru piele?
Per total, uleiul de migdale dulci este un hidratant excelent si este folosit adesea ca ingredient de baza in produsele pentru ingrijirea pielii. Nu este foarte gras si se absoarbe rapid in piele. Cele mai multe persoane pot folosi fara probleme ulei de migdale pe fata si corp. Dar ar trebui sa-l eviti daca te confrunti cu eczeme sau esti predispusa la aparitia acneei. Acest tip de ulei natural nu este complet non-comedogenic, ceea ce inseamna ca ar putea bloca porii.
Cum sa alegi uleiul de migdale dulci?
„Eu as opta pentru un ulei care este organic, presat la rece si nerafinat„, recomanda Dr. Ciraldo. Dar asa cum este cazul intotdeauna cand incerci un produs nou, ar trebui sa faci un test pe o suprafata mica de piele inainte de a-l folosi.
De asemenea, citeste cu atentie lista de ingrediente. „Daca include parfum artificial, colorant sau parabeni, as evita sa-l aplic pe ten„, spune medicul dermatolog.
Ingriirea tenului cu uleiuri naturale: 5 moduri in care le puteti folosi
Cum sa folosesti uleiul de migdale pentru piele
Cea mai simpla modalitate este de a aplica putine picaturi de ulei de migdale direct pe zonele uscate de piele precum coate, genunchi sau calcaie. Poate fi folosit pentru hidratarea cuticulelor si a parului uscat, in special a varfurilor degradate.
Pe ten poate fi folosit asemenea unui ser hidratant, aplicat seara, inainte de culcare.
Foto: Instagram/@namvo
