1Jessica Alba a vorbit recent, intr-un podcast, despre importanta unei atitudini pozitive fata de propriul corp. Ea a spus ca era social media induce foarte multa nesiguranta in randul adolescentilor. De aceea, este esential ca acestia sa vada in jur exemple pozitive.
Jessica Alba dezvaluie antrenamentul care o ajuta sa obtina un abdomen tonifiat acasa
Actrita este casatorita cu Cash Warren din 2008 si au impreuna trei copii, dintre care doua fete: Honour Marie, in varsta de 11 ani, si Haven, care tocmai a implinit 8 ani.
Jessica stie ca fetele sunt mult mai predispuse la autocritica si la comparatii cu influencerii de pe Instagram. Vad zilnic modele cu corpuri perfecte, imbracate impecabil. Sunt expuse la imagini retusate, cu machiaje si zambete fara cusur.
Drept urmare, ea incearca sa aiba un comportament exemplar in fata lor. Din acest motiv, nu isi critica propriul corp in oglinda, nu vorbeste despre diete si nu isi foloseste telefonul foarte des.
Strategii pentru succes de la Jessica Alba
„Mama mea nu era deloc blanda cu ea insasi si cu trupul ei. Eu am multe complexe si insecuritati pe care le-am absorbit de la ea. Cred ca am tot ce imi trebuie pentru a acorda mai multa atentie felului in care imi cresc copiii” – Jessica Alba
Cand vine vorba despre cresterea fetelor, actrita de 38 de ani incearca sa puna mai mult accentul pe caracter, si mai putin pe aspectul fizic.
„Asociez tot timpul rautatea cu ceva urat, iar blandetea si bunatatea cu frumusetea. Asadar, cand esti rautacioasa, esti urata, iar cand esti buna cu ceilalti, ei, bine, atunci esti cu adevarat frumoasa!”, explica ea.
Petrecerea timpului pe retelele sociale si compararea cu alte persoane poate provoca anxietate in randul tinerilor
Jessica Alba este constienta de pericolele social media in ceea ce priveste stima de sine a copiilor si adolescentilor din toata lumea.
Reteta de smoothie care a ajutat-o pe Jessica Alba sa scape de acnee
Odata ce micutii scrolleaza cat este ziua de lunga pe feed-ul de Instagram, ei incep sa se compare cu ceilalti, in mod inevitabil. In plus, atunci cand simt ca nu se ridica la standardele impuse de altii, poate sa apara anxietatea sociala.
„Cand sunt cu sotul meu, nu ne folosim aproape deloc telefoanele mobile. Ne place sa vorbim despre copii si sa ne uitam la documentare.”
Per total, daca Jessica ar trebui sa le ofere un sfat parintilor si, in special, mamelor, acela ar fi legat de puterea exemplului. „Stiu ca cei mici sunt atenti la mine chiar si atunci cand nu pare. Daca eu, mama lor, spun ceva sau ma comport intr-un anumit fel, o vor face si ei la randul lor”, explica actrita.
Foto: Instagram – @jessicaalba
