1Intotdeauna am simtit ca ceea ce imi face bine intr-o perioada de criza este cineva care sa ma inteleaga si sa ma sustina, mai putin niste solutii imediate, care promit miracole. Apropo, ele nu exista, oricat le-ai cauta, am facut-o eu si multi altii inainte.
Atunci cand te simti pierdut, fara directie, fara energie, fara pofta de viata si nu stii de unde ti se trage, ai nevoie sa vorbesti despre asta cu cineva care nu se grabeste sa-ti dea ultimatumuri si sa-ti spuna daca e bine sau rau ce faci si ce simti. Ai nevoie sa auzi ca nu este nimic in neregula cu tine, ca treci printr-o perioada si ca nu esti singurul din univers care traieste asta.
Ai nevoie sa nu te mai ascunzi, sa pleci urechea la cei care au trecut prin aceleasi lucruri ca si tine si sa afli de la ei cum au reusit sa depaseasca chiar si cele mai complicate perioade.
Click aici pentru a aflat mai multe despre Woman4Women, noul meu program de mentoring pentru femei
Dupa cum bine stii, eu am avut astfel de momente si inca mai am.
Diferenta este ca acum sunt constienta de ele si stiu cum sa le depasesc.
Am avut norocul sa intalnesc un om care m-a inspirat prin povestile lui, care mi-a vorbit despre momentele grele prin care a trecut si mi-a dat speranta cand eram la capatul puterilor. M-a facut sa cred ca indiferent cat de jos esti, nu ramai niciodata acolo decat daca vrei. Viata iti da intotdeauna variante, responsabilitatea este a ta sa faci ceva.
Tocmai din acest motiv am creat Woman4Women, un program de mentoring pentru femeile care isi doresc sa se descopere, sa isi recapete increderea in ele si sa devina constiente de forta lor interioara.
Prin intermediul lui, imi doresc sa impart cat mai multe din ceea ce a invatat in urma calatoriei catre mine, care a inceput in urma cu 8 ani in India, a experientelor de viata si a cursurilor pe care le-am urmat. Imi doresc sa devin un suport pentru tine, sa te ajut sa te intelegi mai bine, sa iti ofer instrumente pe care sa le integrezi in viata ta de zi cu zi.
Fiecare dintre noi are frici care ne impiedica sa traim viata pe care ne-o dorim.
Ideile impuse de societate ne blocheaza, ne fac sa devenim confuze si sa ne pierdem directia. Uitam cine suntem si care sunt dorintele noastre. Eu, una, am pierdut multi ani traindu-mi viata fiind atenta la felul in care sunt privita si acest lucru m-a impiedicat sa fiu eu, sa fac ce imi doresc.
Acest program, care contine 10 webminarii saptamanale, te poate ajuta sa afli cine esti si ce iti doresti cu adevarat de la viata, dar si sa capeti claritatea de care ai nevoie pentru a lua deciziile corecte.
Intalnirile saptamanale, pe langa faptul ca sunt un suport, te ajuta sa simti ca nu esti singura, te ajuta sa gasesti raspuns la intrebarile care te apasa, sa intelegi de ce faci ceea ce faci, sa iei deciziile pe care iti este atat de greu sa le iei, sa ai curajul sa faci alegerile bune pentru tine, fara sa regreti nimic.
Temele abordate sunt legate de aspecte importante ale vietii noastre, care te pot ajuta sa traiesti mai simplu, mai bine, mai relaxata.
Stiu cine sunt. Stiu ce imi doresc cu adevarat de la viata
- Ce se intampla in primii 7 ani din viata si cum iti influenteaza aceasta perioada personalitatea?
- Cine esti tu? Metode care te ajuta sa afli cine esti cu adevarat sub personalitatea creata in copilarie.
- Ce se intampla de fapt cand ai ce iti doresti si totusi nu esti fericita?
- Invata sa te accepti si sa te iubesti asa cum esti.
- Ai curaj sa fii tu chiar daca asta inseamna sa fii diferita?
Dorinta de perfectiune duce la esec
- Ce inseamna perfectiunea si de unde vine acesta dorinta?
- Efectele si consecintele dorintei de perfectiune.
- Eliberarea de perfectionism, de intrebarea „oare ce zic ceilalti?” si „voi fi vreodata suficient de buna?”
- Impacarea: invata sa apreciezi frumusetea propriilor imperfectiuni.
- Constientizarea starii prezente si raportarea corecta la ea.
Acceptarea feminitatii
- Preconceptii care te impiedica sa te bucuri de cine esti.
- Un barbat in corp de femeie: Trasaturile definitorii ale unei femei.
- Independenta gresit inteleasa duce la insingurare.
- Accepta-ti si iubeste-ti corpul.
- Copilul, o alegere personala.
Cum constientizezi si elimini gandurile autodistructive care te impiedica sa iti recapeti linistea interioara
- Efectele nocive ale gandurilor autodistructive.
- Constientizarea gandurilor.
- O minte linistita genereaza forta si puterea de a rezolva orice problema.
- Gandurile noi pot crea o noua viziune si noi modele de comportament; poti deveni un alt om.
- Meditatia si metode de mindfulness care te ajuta sa iti gasesti linistea.
Cum iesi din zona de confort ca sa poti face lucrurile la care doar visezi
- De ce imi doresc ce imi doresc?
- Ce ma tine departe de ce imi doresc? Frica. Rusine. Teama de esec. Lipsa de incredere.
- Cum depasesc obstacolele care imi stau in cale?
- Metode ce te pot ajuta sa iesi din zona de confort. Regula de 5 secunde.
Cum stii ce stil alimentar ti se potriveste si cum reusti sa ai greutatea pe care ti-o doresti. Diete VS stil alimentar echilibrat.
- Corpul iti spune tot ce ai nevoie sa stii. Invata sa il asculti.
- Stiluri alimentare.
- Cum stiu ca am ales stilul alimentar potrivit/Integrare.
- Si totusi nu slabesc… De ce?
- Diete VS stil alimentar echilibrat.
- Metode de mindfulness care te ajuta sa slabesti/sa iti mentii greutatea dorita.
Cum obtii echilibrul intr-o lume agitata
- Cu totii cautam echilibrul si totusi nu il gasim. De ce?
- Elemente perturbatoare.
- Tehnici de relaxare care te scot din ritmul alert in care traiesti.
- Resurse de energie.
Relatia cu parintii. Cum ne afecteaza si cum putem scapa de vocea interioara si pattern-urile capatate in copilarie
- Ce este si cum se formeaza personalitatea?
- Vocea parintilor devine vocea ta interioara?
- Ce pastrezi si la ce renunti din mostenirea parintilor tai?
- Nu iti place ce face mama ta si cu toate acestea ai devenit copia ei fidela, fara sa realizezi sau fara sa fii constienta de asta.
- Asuma-ti viata si nu ii mai invinui pe parintii tai.
- Metode care te ajuta sa fii mereu constienta de vocea ta interioara si sa nu o lasi sa iti inflenteze alegerile.
Ce inseamna o relatie toxica, de ce stai in ea si cum faci sa te eliberezi.
- Caracteristicele relatiei toxice.
- Motivele pentru care alegi sa stai intr-o relatie toxica.
- Stii daca ai un comportament toxic?
- Ce inseamna iubirea toxica?
- Cum iesi din relatia toxica?
Provocarea schimbarii de la prezentaror TV la antreprenor
- Ce iti doresti sa faci si de ce?
- Evaluarea posibilitatilor si crearea unui plan.
- Fricile care blocheaza schimbarea. Sunt reale? Le elimini sau inveti sa traiesti cu ele?
- Greutatile cu care te confrunti.
- Cum inveti sa spui NU. Cand sa spui NU si cand sa spui DA?
- Cum te motivezi?
Afla mai multe despre program pe shop.andreearaicu.ro.
Beneficiile sunt imense:
– iti va creste simtitor increderea in fortele proprii
– vei dobandi mai multa claritate in luarea deciziilor
– vei fi mai putin stresata
– vei reusi sa-ti gestionezi mai bine relatiile, atat cu tine, cat si cu cei din jur
– vei invata sa-ti constientizezi emotiile si sa traiesti in echilibru
– vei avea mai multa energie, prezenta de spirit si concentrare in situatii de stres
Pentru ca vreau sa-ti fie usor sa te bucuri la maximum de acest program, ti-am pregatit mai multe variante de pachete, dar si posibilitatea de a beneficia de reducere daca te decizi sa platesti integral. De asemenea, ti-am pregatit si o reducere early bird de 10%, de care beneficiezi daca te inscrii in program pana la data de 10 septembrie.
Abia astept sa incepem aceasta calatorie impreuna, sa ne cunoastem mai bine si sa imi arati cum te pot ajuta si ce pot face pentru ca tu sa traiesti in echilibru cu tine, impacata si mult mai fericita.
Foto: Alex Galmeanu
