Cum a obtinut Vanessa Hudgens abdomen conturat in timp record

1
De Teodora Tirca
2 oct. 2019

Vanessa a fost dintotdeauna supla, insa niciodata nu a avut un trup atat de sculptat ca acum.

Vedeta se mandreste in ultima vreme pe Instagram cu abdomenul ei perfect sculptat – si pana la urma, de ce ar fi modesta? A muncit din greu si merita toata admiratia noastra.

View this post on Instagram

Issa vibeeee

A post shared by Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) on

Lookul ei „suplu si curat”, asa cum ea insasi il numeste, ii vine de minune, mai ales ca ii pune in valoare abdomunul dupa care tanjim cu totii. Vanessa a realizat mai multe fotografii si videoclipuri pe care le-a postat pe Instagram pentru a sarbatori noul look, si multa lume spune ca arata mai bine ca niciodata.

Sigur ca urmatoarea intrebare fireasca ar fi: care e rutina Vanessei?

View this post on Instagram

#ad As someone who grew up in the public eye, I get a lot of questions about tips for keeping my body red carpet ready. The answer is simple, accountability is key 🔑 and you need to make your health a priority every day. What works for me might not work for you but we all have one thing in common—our mouths. Working out and eating right is only part of the equation, but many of us (I know I am guilty of this) don’t prioritize our mouth like we do for the rest of our body and that needs to change! If you don’t take care of your mouth, all sorts of scary things can happen. That said, I made a promise to myself to kick my oral care up a notch and started using the new @colgate Total SF formula. Not only does it help keep my smile white and fight against cavities, it also offers a ton of amazing benefits such as sensitivity relief, enamel protection and odor neutralization so that I know I am covered in-between my trips to the dentist. #NewColgateTotal #ColgatePartner

A post shared by Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) on

In ultimele luni, frumoasa actrita si-a perfectionat rutina eliminand alimentele nesanatoase si respectand un program strict de fitness. Insa in afara de faptul ca a ramas constanta (secretul oricarei reusite) nu s-a dat peste cap pentru a-si sculpta abdomenul.

Iubeste cyclingul

Vanessa a declarat pentru publicatia Women’s Health ca iubeste sa mearga la SoulCycle: „Pune-ma intr-o camera pe o bicicleta, cu muzica data la maximum si sunt fericita”, a precizat ea. „E ca si cum dansezi fara sa-ti faci griji daca arati bine sau nu”.

Desi forma ei preferata de miscare este cyclingul, Vanessa incearca sa strecoare in programul ei zilnic si ore de yoga, pilates si antrenament in circuit. Cele trei clase de yoga pe saptamana se pun si ca terapie emotionala pentru ea, pentru ca acolo se debaraseaza de griji si de energia negativa acumulata.

Trendurile actuale de dieta sunt preferatele ei

Bineinteles ca si mancarea joaca un rol esential, mai ales atunci cand vrei sa ai „patratele” pe abdomen. Vanessa a incercat deja toate trendurile actuale de dieta, inclusiv postul intermitent si dieta ketogenica. „Mi-a placut sa tin postul intermitent, pentru ca din pacate nu pot fara pizza si fara paste, si atunci acest regim imi permite sa mananc si carbohidrati fara sa ma ingras. Atunci cand renunt complet la pizza, simt ca o mica parte din mine moare, asa ca imi e imposibil”, a glumit Vanessa.

Mananca pe o perioada de 6 ore intr-o zi (de la pranz pana la ora 18), iar in restul de 18 ore isi lasa stomacul sa se odihneasca.

Foto: Getty Images.

Citeste si