1In acest articol, va prezentam cum va ajuta aceste seminte sa pierdeti in greutate.
Cum se prepara: se ia o cana de hrisca, se toarna apa fiarta peste ea, si se lasa asa peste noapte, sa se inmoaie. Se recomanda ca dieta cu hrisca sa se urmeze timp de 7 – 14 zile, dupa care sa se faca pauza o luna, pentru a se evita obisnuinta. Aceasta cura capata din ce in ce mai multa popularitate datorita eficientei si sigurantei.
In urma unui sondaj facut de catre specialistii in domeniul nutritiei, aproximativ 60 % dintre persoanele care au urmat-o au declarat ca este foarte eficienta comparativ cu alte diete, iar actiunea sa principala este pierderea in greutate, dar in acelasi timp se detoxifica si organismul. In 7 – 14 zile, puteti slabi pana la 7 – 12 kg si nu aveti nevoie, in principiu, decat de hrisca, iaurt slab in grasimi, fructe si multivitamine.
Aceasta cura are 2 variante: prima este creata pentru 14 zile, iar a doua presupune 7 zile. Cu toate ca cele 2 versiuni nu difera prea mult una fata de cealalta, particularitatile sunt date de felul in care le aplicam.
Cum sa slabesti pana la 12 kilograme. Dieta cu hrisca – Varianta 1
Este necesar sa consumati un pahar de cereale integrale pe zi (adaugati 2 pahare de apa fiarta si se lasa sa se inmoaie peste noapte. Hrisca se consuma in timpul zilei, cand si cat doriti. Evitati sarea, zaharul si untul in orice tip de meniu. Daca simtiti ca nu puteti tine dieta intocmai, puteti consuma 2 pahare de seminte de hrisca inmuiate. Este permis sa beti apa, ceai si cafea.
Citeste continuarea pe Doctorul Zilei.
Foto: Getty Images.
