1Atunci cand Kate Hudson isi stabileste un scop, il duce pana la capat. Dar actrita in varsta de 40 de ani a dezvaluit ca i-a fost mult mai dificil sa-si atinga telul de a slabi dupa nasterea celui de-al treilea copil, Reni Rose, comparativ cu celelalte sarcini.
Kate Hudson a avut nevoie de un an ca sa slabeasca
Kate a dat jos kilogramele in plus in aproximativ sase luni dupa nasterea celui de-al doilea copil, Bing, in iulie 2011. Insa nu a fost la fel de usor in cazul ultimei sarcini, a dezvaluit actrita pentru People. „De data aceasta a durat mai mult. Am avut nevoie de 12 luni, dar am procedat diferit”, a spus Kate Hudson.
Trucuri pentru o dieta sanatoasa de la Kate Hudson
„Trebuie sa fii constient de ceea ce mananci”
Vedeta s-a alaturat programului Weight Watchers in luna decembrie a anului trecut si a anuntat scopul de a slabi 11 kilograme. „A fost o abordare mai inteligenta de a scapa de kilogramele in plus, pentru ca nu se mai depun la loc”, a declarat Kate pentru People. „Ce este minunat la aceasta metoda e faptul ca poti manca ce vrei, trebuie doar sa fii constient de ceea ce mananci. Te invata multe despre mancare”, a adaugat starul american.
Frittata cu sparanghel, mazare si prosciutto, brunch-ul preferat al lui Kate Hudson
Actrita se antreneaza de patru ori pe saptamana
Munca depusa de Kate la sala de fitness a ajutat-o, de asemenea, sa scape de kilogramele in plus acumulate in timpul sarcinii. „Spre deosebire de celelalte sarcini, de data aceasta nu am avut timp sa ma antrenez. A fost nevoie de o altfel de abordare”, a mai spus actrita.
Trucuri de beauty de la Kate Hudson: sfaturi pentru un stil de viata echilibrat
Cu toate acestea, in prezent Kate reuseste sa se antreneze de patru ori pe saptamana, alternand dansul la bara (are o bara speciala acasa), hot yoga, antrenamente fizice la sala celebra din Los Angeles Body by Simone si lectii particulare de pilates cu instructoarea Nicole Stuart.
„Imi place sa fiu disciplinata. Imi place sa fiu atletica si activa. Deci pentru mine este distractiv sa-mi provoc corpul din nou in diferite moduri. Dupa o sarcina, sa revin iar la forma de dinainte, in special prin fitness, sa-mi refac musculatura abdominala si sa ma straduiesc sa-mi depasesc limitele sunt lucruri care imi fac placere”, a declarat Kate.
Foto: Getty Images.
