1Semintele de in sunt considerate superalimente, bogate in toate vitaminele de care corpul nostru are nevoie dar si in minerale si substante active.
Pentru a beneficia la maximum de acest efect pozitiv al semintelor de in, este indicat sa le consumi sub forma unei bauturi.
Cum se prepara bautura-minune din seminte de in:
Toarna un litru de apa fiarta peste 3 linguri de seminte de in. Lasa compozitia sa stea peste noapte, de preferat intr-un termos.
Dimineata, strecoara compozitia, iar lichidul obtinut consuma-l pe durata zilei, de 3-4 ori cate 150 ml. Prepara-ti bautura in fiecare seara pentru a permite semintelor de in sa-si pastreze proprietatile benefice.
Dieta cu seminte de in se urmeaza 10 zile, dupa care se face o pauza de 10 zile si tot asa pana cand obtii rezultatele dorite. Este important ca pe durata zilelor in care consumi bautura pe baza de seminte de in sa bei si multa apa pentru a-ti hidrata organismul.
Pe langa ca stimuleaza arderea grasimilor, semintele de in reduc apetitul alimentar si estompeaza in mod vizibil celulita. Poti inlocui masa de seara cu acest ceai pe baza de seminte de in, iar pentru un gust mai bun ii poti adauga si putina miere organica.
Aceasta bautura este recomandata si in caz de gastrita, ulcer, constipatie cronica, hemoroizi, cistita si pielonefrita (o infectie a tractului urinar superior).
Cum slabesti cu ajutorul semintelor de in:
Semintele de in sunt obtinute de plantele de in, o sursa naturala de acizi grasi Omega-3, antioxidanti, vitamine si minerale. Aceste seminte provin din Egipt si sunt consumate astazi in toata lumea. Pot fi achizitionate ca boabe intregi, macinate sau sub forma de ulei sau capsule.
Semintele de in macinate sunt o varianta ideala daca doresti sa slabesti. Cum actioneaza? Uleiul de seminte de in oxideaza si contine cantitati mari de grasimi nesaturate.
Citeste continuarea pe wowbiz.ro
Foto: Unsplash.com
