1Frumoasa miniona arata la fel de bine ca atunci cand juca in Neveste disperate, iar cei de la Women’s Health au fost surprinsi sa afle dintr-un interviu cu ea ca nu crede deloc in diete. Corpul ei suplu nu se datoreaza restrictiilor extenuante si frustrante, ci bucuriei care vine din simpla activitate de a manca ceva bun.
Trucul vedetei e simplu: nu mananca niciodata in oras sau mancare comandata. Ea gateste zilnic acasa, pentru ca e pasionata de gatit. Sa mananci ce pregatesti cu mainile tale e mai sanatos si mai sarac in calorii, pentru ca nu adaugi toate acele chimicale daunatoare, zahar si sodiu in exces, crede ea.
„Imi place la nebunie sa pregatesc mancare si pot spune ca sunt un bucatar destul de bun. Imi place sa ma aventurez si sa creez retete surprinzatoare. Nimic nu ma sperie. De exemplu, zilele trecute am facut o banala salata Caeser pentru sotul meu, dar l-am surprins cu un nou dressing care i-a conferit un gust surprinzator”, a explicat Eva.
De ce medicii recomanda acest tip de vitamina C pentru intarirea imunitatii
„Nu ma invinovatesc cand vine vorba de mancare”, adauga Eva, care prefera sa stie exact ce are in farfurie si sa-si faca mai putine griji in aceasta privinta. Stiind ce pui in mancare, nu mai esti la fel de ingrijorata ca te-ai putea ingrasa necontrolat.
Cum arata meniul ei zilnic
Mic-dejun
Eva a petrecut mult timp in Mexic in ultima vreme, ceea ce inseamna ca micul dejun a devenit si mai delicios. „Micul dejun e foarte important in Mexic, mai important decat in America. Am grija sa fie consistent”, spune actrita. Ea mananca de obicei chilaquiles (un fel de mancare ce contine tortilla cu boabe de fasole rosie, branza feta si legume proaspete). De asemenea, vedeta se aventureaza si la baghete facute in casa sau croissante.
Pranz
Pentru ca mananca un mic dejun foarte consistent, Eva ia pranzul destul de tarziu. „In Mexic, ca si in Europa, pranzul se ia mult mai tarziu – uneori chiar si la 4 dupa-amiaza”, spune actrita. Pentru ea, pranzul e un adevarat eveniment – si il adora. Fie ca e vorba despre paste facute in casa (de la zero), tacos cu pui si salsa de tomate sau supe crema delicioase, aceasta masa este orice, dar nu plictisitoare. In casa ei nu se apeleaza niciodata la sendvisuri!
Gustari
Daca are chef sa manance intre mese, Eva alege de obicei gustari sarate. Maslinele sau chipsurile din cartofi facuti la cuptor sunt preferatele ei.
Celebritatile consuma in fiecare dimineata aceasta bautura simpla pentru slabit si detoxifiere
Cina
Pentru ca micul dejun si pranzul sunt consistente, Eva opteaza pentru o cina usoara, mai ales ca ia pranzul tarziu. Ea pregateste de obicei supe de legume in stil italian.
Desert
O sa fii surprinsa, dar Eva nu e mare fan deserturi – poate si asta explica faptul ca arata bine fara sa tina dieta. „Nu prea imi plac dulciurile. Ultima data am facut o prajitura acum doua saptamani, dar mai mult pentru familia mea”. In schimb, ii place sa se rasfete cu o bautura buna. „In loc de desert beau un vin bun sau o bere racoritoare”, a dezvaluit actrita.
Foto: Instagram/Eva Longoria
