1In nicio parte a corpului nostru depozitul de grasime nu este atat de periculos pentru sanatate ca in zona abdomenului. Grasimea de pe abdomen poate fi un semnal ca tocmai se instaleaza o boala grava: o deficienta cardiaca, un diabet de tip 2 sau un accident vascular cerebral.
De aceea, unii medici, odata cu verificarea greutatii, recomanda si masurarea circumferintei abdomenului cu ajutorul unei benzi gradate, de tipul celor folosite la croitorie. Iar, odata tras semnalul de alarma, vine de la sine recomandarea unei diete de detoxifiere, avand ca tinta tocmai inlaturarea acestui strat adipos si, mai ales, a consecintelor sale.
E simplu, ieftin si fara renuntari dramatice: incercati doar sa inlocuiti anumite ingrediente culinare cu altele, mai sanatoase.
Dieta presupune includerea unor grupuri din cele 12 alimente-minune: migdale, nuci si alte fructe cu coaja tare; fasole uscata; spanacul si toate legumele verzi (fasolea verde, broccoli, varza si salata)…
Citeste continuarea pe Doctorul Zilei.
Foto: Getty Images.
