1Dieta balerina vine cu o propunere de regim alimentar strict pentru a va determina corpul sa arda tesut adipos, dar sa aveti si energie pentru intreaga zi.
Disciplina, gratie, eleganta si rafinament, acestea sunt principiile de baza ale oricarei balerine. Iar cand nu te simti frumoasa cu kilogramele in plus, toate aceste aspecte pot sa afecteze imaginea de sine.
Pentru o silueta de invidiat asemenea unei balerine trebuie in primul rand sa mancati ca o balerina.
Dieta balerina te ajuta sa pierzi 1 kg pe zi, tocmai din acest motiv nu este recomandata a fi tinuta mai mult de o saptamana si doar o singura data pe an.
Monica Tatoiu a slabit cu ajutorul dietei balerina
“Ma urc pe cantar in fiecare dimineata. Prima oara m-am urcat la 53 de ani… Mi s-a dat reteta balerinei in 2010, inainte de a merge la New York. Niciodata, nimeni nu pleaca in America si vine cu doua kilograme mai putin. Nu poti manca cat te obliga reteta. Tot ma intreaba lumea cum e reteta asta. Nu se tine decat maximum doua luni”, a declarat Monica Tatoiu, potrivit one.ro.
“Dimineata, trebuie sa te scoli la ora 8:00. Cand eu am inceput cura asta imi dadusem demisia. Un ou fiert tare, asta trebuie mancat la ora 8:00. Poti sa bei si cafea, fara zahar. Patru zile se tine cura asta. La ora 10:00, un ceai pentru digestie, dar nu orice ceai. E romanesc, costa cinci lei, il gasiti la orice farmacie. La ora 12:00 un pumn de stafide. In timpul acesta, beti apa, un litru jumate-doi. Avem branza apoi, recomand sa nu fie facuta din lapte praf. 100 de grame de branza de vaci.
Citeste continuarea pe Doctorul Zilei.
Foto: Unsplash.com.
