1Acesta este momentul in care corpul tau se adapteaza la temperaturile in schimbare, pregatindu-se pentru vara. Ca atare, ceea ce mananci si cum iti ingrijesti pielea si parul joaca un rol important pentru bunastarea ta generala. De obicei, este recomandat de catre experti sa se urmeze o dieta usoara in acest timp, sa se includa alimente care stimuleaza imunitatea, precum si cele care va vor ajuta sa va detoxificati organismul.
Primavara face, de asemenea, oamenii mai susceptibili la alergii, deoarece procesul de polenizare este in plina desfasurare, iar boabele de polen sunt peste tot in aer. Pentru a mentine o piele buna si sanatoasa, trebuie sa va amintiti ca „nivelul pH-ului” are un rol crucial de jucat.
Detoxul de primavara: „Pielea are un strat protector subtire numit manta acida, care este alcatuit din aminoacizi si acizi lactici care se amesteca usor cu acizi grasi (uleiuri) din glandele sebacee. Aceste glande secreta ulei care va protejeaza pielea.
Nivelul de pH al manta acida de pe pielea noastra este de aproximativ 5,5, ceea ce este usor acid. Cand va spalati fata cu sapun, spalati nu numai murdaria care va infunda porii, ci si uleiul care o protejeaza, lasand-o uscata si vulnerabila la probleme”, spune Bubbles Singh.
Acesta este motivul pentru care este importanta o rutina regulata de curatare, tonifiere si hidratare, in afara de mentinerea unei diete echilibrate. Si nu este nimic mai bun decat sa mergi pe calea naturala pentru a-ti ingriji pielea. Poluarea, polenul si murdaria sunt inevitabile in timpul sezonului de primavara.
Citeste continuarea pe Doctorul Zilei.
Foto: Unsplash.com.
