1Dupa mai multi ani in care a incercat diferite diete, Chrissy Teigen nu mai este dispusa sa faca sacrificii cu orice pret ca sa slabeasca. Intr-un interviu publicat de People, fostul model a marturisit ca a avut momente mai bune si mai dificile cand a tinut diete, iar acum a renuntat sa mai respecte un regim.
„Am aruncat totul pe fereastra. Cred ca acum, in acest moment al vietii mele, e mai important pentru mine sa ma bucur de lucruri asa cum vin”, a spus Teigen.
Vezi această postare pe Instagram
„Mananc ceea ce vreau”
Vedeta in varsta de 35 de ani a explicat ca acum se concentreaza pe ceea ce o face fericita. „Mananc ceea ce vreau. Fiindca daca n-o fac, mintea mea o ia razna”, a spus ea.
„Pun un pic mintea inaintea trupului, mintea si spiritul sunt deasupra corpului. Daca ma face fericita si ma face sa ma stim bine, atunci imi permit”, a adaugat Teigen.
Renuntarea sa pe plan mental la dieta a fost un pas important pentru regasirea starii de confort. Chrissy a explicat cum a ajutat-o aceasta decizie: „Am trait toata viata asa. Am petrecut prea multi ani numarand caloriile, programand prea multe exercitii fizice si incercand sa-mi dau seama care erau termenii pentru starea mea de bine. Am pierdut prea mult timp astfel.”
Vezi această postare pe Instagram
„Acum ma bucur sa ma joc cu copiii mei, sa iesim impreuna, sa mergem in parc, la acvariu, sa ne bucuram de viata. Asta inseamna activitate pentru mine si ma bucur cand fac astfel de lucruri”, a continuat ea.
Chrissy Teigen si sotul ei, cantaretul John Legend, au o fetita, Luna, in varsta de patru ani, si un baietel, Miles, in varsta de doi ani.
Munca fara distractie nu are sens
Fostul model a spus ca rutina sa de wellness se bazeaza pe un principiu important: sa-i placa. „Imi permit lucruri pe care inainte le consideram nebunesti. Apreciez meditatia cu sunete relaxante si invat sa meditez”, a marturisit ea.
Reteta de ovaz cacio e pepe a lui Chrissy Teigen: O vei folosi in fiecare dimineata rece de toamna!
„Imi place sa fac yoga si pilates acum, dar echilibrul este chiar placut, fiindca pot sa impusc doi iepuri deodata, sa ma joc cu copiii mei si sa-mi fac activitatea. Este si mai distractiv pentru mine”, a continuat ea.
„John e diferit, el e genul de om care poate sa se duca la sala la 6:00, 7:00 dimineata, in fiecare zi, orice ar fi, dar eu nu, incerc sa ma distrez”, a mai spus Teigen.
Foto: Instagram/chrissyteigen
