1Te uiti in calendar si observi cu uimire ca mai sunt doar doua luni din anul acesta. Nici noi nu stim cum a zburat timpul. Totusi, suntem sigure ca daca inca mai ai lucruri de facut, le poti duce la bun sfarsit.
Fie ca vrei sa te dezvolti personal, sa deprinzi obiceiuri pentru productivitate, sa castigi mai mult luna de luna sau sa iti gasesti motivatia pentru a incepe un proiect, strategiile de mai jos te vor ajuta.
Iata 5 obiceiuri pentru productivitate, incredere si motivatie ridicata!
1. Fii dispusa sa suferi 5 minute in fiecare dimineata
Psihologii spun ca primele trei ore ale zilei sunt cruciale pentru succes. Iar daca diminetile ti se par imposibile, trebuie sa stii ca suferinta trezirii si ridicarii din pat dureaza maximum 5 minute. Trebuie doar sa iti faci curaj si sa fii dispusa sa treci prin acele 5 minute. De ce? Simplu: faptul ca ramai in pat si iti prelungesti agonia inseamna ca te autosabotezi si iti va fi de zece ori mai greu sa faci ceea vrei.
Asadar, in fiecare dimineata, in loc sa te gandesti ca va fi o zi grea, gandeste-te la cele 5 minute. Daca treci de ele, totul va deveni mult mai usor!
Ce sa faci cand primesti un mesaj enervant: Sfatul unui neurocercetator
2. Incepe fiecare zi cu ce este cel mai important (nu cu ce „trebuie”)
De cele mai multe ori, avem impresia ca trebuie sa facem anumite lucruri imediat dupa ce ne trezim. De exemplu, sport, un mic dejun complex, ordine in camera sau alte lucruri sugerate de niste reguli generale care nu ti se aplica neaparat.
Schimba acest lucru si incepe-ti ziua cu cel mai important lucru pentru tine. Acel lucru pe care il tot amani, din ideea gresita ca trebuie sa faci alte lucruri inainte. Prioritizeaza-l timp de cateva zile consecutive si vei vedea cum devii din ce in ce mai motivata!
3. Incearca un stil nou de invatare
Deseori, cadem in patternuri si avem impresia ca exista un singur mod corect de a face ceva. De exemplu, daca ti-ai tot promis ca vei invata un skill profesional nou, dar amani in continuare acest lucru, probabil ca metoda de invatare la care te gandesti nu functioneaza pentru tine.
In loc sa faci un curs online, poate ar fi mai bine sa citesti o carte, sa te intalnesti cu oameni din acel domeniu de activitate sau sa incepi, pur si simplu, sa practici. Fii deschisa la noi stiluri de invatare. S-ar putea sa descoperi secretul despre care nici nu stiai ca exista!
4. Automatizeaza si simplifica
Indiferent daca scopul tau este sa castigi mai mult, sa ai mai mult timp pentru proiectele tale sau sa te concentrezi pe relatiile din viata ta, automatizarea lucrurilor te va ajuta enorm.
De exemplu, daca lucrezi pe cont propriu si taskurile administrative iti ocupa prea mult timp, colaboreaza cu cineva care poate prelua o parte din ele. Daca activitatile casnice nu iti lasa timp pentru sarcinile mai importante, cumpara-ti o masina de spalat vase, un uscator sau un aspirator inteligent. Nu sunt cheltuieli inutile, ci investitii in libertatea ta.
10 obiceiuri de un minut care iti schimba semnificativ viata in mai bine
5. Invata in public, fara sa iti fie teama
Stiai ca, atunci cand iti impartasesti parcursul si scopurile cu altcineva, ai sanse mult mai mari sa reusesti sau sa iti intreci asteptarile? Acest lucru se intampla pentru ca, odata ce anunti public ca lucrezi la ceva, vei fi mult mai responsabila si mai motivata sa faci acel lucru pana la capat.
Posteaza pe social media, documenteaza-ti procesul si shareuieste-l cu ceilalti. Vei fi surprisa de sustinerea si de energia pe care le poti primi!
Foto: Instagram/@Aylin Şengül
