1Sexul dupa nastere este un subiect foarte putin discutat, chiar tabu. Toata lumea vorbeste despre bebe, despre alaptare, despre primele luni de viata, dar nimeni nu adreseaza acest subiect care macina orice proaspata mamica.
Cand vei putea avea din nou relatii sexuale? Ar trebui sa te abtii o perioada? Este normal sa doara? Este firesc sa nu ai chef sau, dimpotriva, sa simti o dorinta foarte mare de conexiune cu partenerul?
Iata tot ce trebuie sa stii despre sexul dupa nastere, pentru a scapa de frici si ingrijorare!
1. Este normal si indicat sa astepti in jur de 6 saptamani inainte sa reincepi relatiile sexuale dupa nastere
Odata ce sarcina a luat sfarsit, iar bebe a fost nascut, este posibil sa incepi sa simti presiune. Presiunea de a fi din nou „ca inainte” si de a fi atat apta, cat si dornica sa faci sex.
Micul dejun care regleaza glicemia: Trucul cu care sa-ti incepezi sanatos ziua
Specialistii spun ca este normal si chiar recomandat sa astepti in jur de 6 saptamani inainte sa initiezi contactul sexual prin penetrare. Tesuturile au nevoie de macar cateva saptamani pentru a se reface, mai ales daca nasterea a provocat mici leziuni vaginale. Chiar si atunci cand ai nascut prin cezariana, tot este bine sa astepti.
2. Este normal sa te exciti mai greu si sa ai nevoie de un preludiu mai lung
Dupa nastere, contactul sexual poate fi usor dureros. Chiar daca ai asteptat cele 6 saptamani, fiecare corp este diferit si poate reactiona in multe feluri. Daca simti ca sexul nu este placut sau simti disconfort, aminteste-ti ca acest lucru este firesc.
Este posibil sa ai nevoie de un preludiu mai lung, pentru ca vaginul sa aiba parte de toata lubrifierea necesara. Nu iti fie teama sa comunici cu partenerul si sa iti exprimi nevoile si dorintele. Cu putina intelegere si prezenta, lucrurile vor deveni din nou foarte placute pentru amandoi!
3. Lipsa libidoului este destul de frecventa
Te invinovatesti ca nu mai ai aceeasi dorinta sexuala ca inainte de sarcina? Este momentul sa scapi de remuscari, caci diminuarea libidoului este complet normala. Acest lucru se intampla mai ales daca alaptezi, caci ovulatia este afectata, iar dorinta sexuala poate sa dispara si ea pentru o vreme.
Totodata, sa nu uitam ca tocmai ai dat nastere unei fiinte umane, iar atentia si grija ta sunt indreptate catre aceasta aproape non-stop. Este normal sa fii obosita si tematoare, iar aceasta stare sa iti afecteze si libidoul. Fii blanda si rabdatoare cu tine insati!
4. S-ar putea sa fie nevoie sa iti ajustezi practicile sexuale
Multe proaspete mamici se invinovatesc pentru faptul ca lucrurile care le placeau inainte nu mai functioneaza. Dupa nastere, este normal ca unele pozitii sexuale sa fie mai incomode sau anumite lucruri sa nu te mai excite la fel de tare.
Nu iti fie teama sa le inlocuiesti, sa explorezi noi posibilitati si sa ramai deschisa. Foloseste lubrifiant, incearca pozitii noi, experimenteaza cu alte practici sexuale in afara de penetrarea vaginala. S-ar putea sa te redescoperi!
5. Este normal sa vrei timp doar pentru voi doi – nu esti egoista!
Adesea, femeile devenite recent mame se simt vinovate pentru faptul ca, dupa o vreme de la nastere, viseaza tot mai des la timp doar alaturi de partener. Nu, nu esti egoista, ci o femeie cu nevoi normale.
Asadar, cand bebelusul este suficient de mare pentru a putea fi lasat cu bunicii sau cu o alta persoana de incredere pentru una sau doua ore, nu ezita sa faci asta. O femeie fericita si satisfacuta va fi o mamica rabdatoare, blanda si iubitoare!
Foto: depositphotos.com