1Este un proces natural care nu are un efect vizibil, avand in vedere faptul ca avem peste 100.000 de foliculi pe scalp. Insa uneori putem pierde mai multe fire decat ar fi normal, iar parul devine vizibil mai rar. Iata care sunt greselile care duc la rarirea parului:
Nu ai mese regulate
Atunci cand nu consumi suficinete calorii, organismul redirectioneaza energia catre functiile si organele esentiale precum inima sau creier, lasand scalpul si parul pe loc secund. Dietele drastice pot fi un soc pentru corp si duc la caderea parului, blocand in acelasi timp cresterea unor fire noi. De fapt, unul dintre principalele simptome ale anorexiei si altor tulburari alimentare este caderea masiva a parului.
Ce poti face: Consuma o dieta sanatoasa, care sa includa suficiente proteine si grasimi. Parul este compus din proteine si are tendinta de a se subtia si cadea daca nu mananci suficiente proteine. Ar trebui sa mananci aproximativ 46 de grame de proteine pe zi, intre 10 si 35% din totalul de calorii.
Nu iti protejezi parul de soare
Expunerea prelungita la soare, in special pe timpul verii, afecteaza scalpul si parul. Razele UV usuca parul si afecteaza foliculii, putand sa duca in timp la pierderea parului. Parul fin si deschis la culoare este mult mai sensibil la efectele negative ale soarelui.
Ce poti face: Acopera-ti capul si parul cu o palarie sau esarfa de fiecare data cand stai mai mult la soare. Poti folosi produse speciale, care contin SPF conceput pentru protectia parului si scalpului.
Iti prinzi parul prea strans
Cozile, cocurile si impletiturile foarte stranse mentin parul intr-o tensiune constanta care afecteaza foliculii si radacinile. Din aceasta cauza, firele cad prematur, ceea ce duce la rarirea parului si la afectarea foliculilor. Rezultatul este o problema numita alopecie de tractiune, care slabeste radacinile si distruge iremediabil foliculii.
Ce poti face: Evita coafurile prea stranse si alege accesorii si elastice de par care nu strang cu putere parul.
Citeste continuarea pe Eva.ro.
Foto: depositphotos.com
