1In cazul in care esti stresata din cauza anumitor persoane din viata ta, cel mai bun lucru pe care il poti face este sa le eviti… insa asta nu este mereu posibil. De aceea, trebuie sa inveti sa iti protejezi sufletul de negativitatea acestor oameni. Primul pas ar fi sa identifici oamenii care aduc energii toxice in viata ta si sa gasesti modalitati de a te proteja de mentalitatea lor negativa.
Daca ti-e teama ca cineva iti va fura fericirea, s-ar putea sa incepi sa te simti stresata chiar inainte de a te intalni cu persoana respectiva. Doar faptul ca stii ca vei fi in prezenta ei in curand te poate pune in garda si te poate face sa te simti agitata si nervoasa. Stresul se instaleaza atunci cand simti ca nu poti gestiona un anumit lucru, insa aminteste-ti ca poti face fata acestei situatii. Esti incredibil de puternica.
Cum sa ramai pozitiva atunci cand ai de-a face cu persoane toxice?
Invata sa gestionezi modul in care decurg lucrurile. Nu permite nimanui sa iti ingreuneze viata sau sa te influenteze negativ. Iata cateva sfaturi importante de la psihologi de care sa tii cont atunci cand esti in preajma unei persoane toxice:
1. Nu ii copia emotiile
Primul pas pentru a ramane pozitiva atunci cand ai de-a face cu o persoana negativa este sa eviti sa ii copiezi emotiile. Nu o lasa sa iti strice starea de spirit si sa te faca sa te simti la fel ca ea. Daca se enerveaza sau se intristeaza, va incerca sa te faca si pe tine sa ii preiei sentimentele.
Ce poti face? Ascult-o, insa nu ii permite sa patrunda in sufletul tau. Spune-ti in gandul tau ca tu esti bine, ca problemele ei sunt doar problemele ei, ca viata ta este frumoasa… ca totul este in pace si in ordine in prezentul tau.
Citeste continuarea pe Kudika.ro.
Foto: depositphotos.com
