1Pe social media a aparut, in ultima vreme, trendul apei cu super puteri. In special pe TikTok, creatorii de continut promoveaza un consum optim de apa – trendul that girl este exemplul perfect. Probabil ca te intrebi si tu ce sa adaugi in apa pentru a o transforma in acest lichid miraculos, cu beneficii pentru piele.
Ei, bine, chiar daca apa simpla este absolut suficienta pentru o hidratare corecta, aceasta poate primi un upgrade. Exista cateva ingrediente cheie, ale caror proprietati iti vor lasa pielea luminoasa, ferma si fina, daca le adaugi in apa in mod constant. Iata care sunt acestea!
Ce sa adaugi in apa pe care o bei dimineata, pentru piele fina si ferma: 3 variante
1. Apa imbogatita cu ghimbir, lamaie, magneziu si clorofila
Daca ai 10 sau 15 minute la dispozitie dimineata, incearca acest combo extraordinar pentru piele si nu numai. In sticla ta cu apa, adauga zeama de lamaie, putin ghimbir proaspat ras, cateva picaturi de clorofila si cateva picaturi de magneziu.
Lamaia sustine procesul natural de detox al organismului, in timp ce ghimbirul inlatura inflamatia din corp si ajuta stomacul. Clorofila este ca un shot super puternic de antioxidanti, iar magneziul echilibreaza nivelul de zahar din sange. Astfel, obtii un cocktail minunat pentru trup, lucru care se va reflecta la nivelul tenului – sub forma pielii sanatoase, curate si ferme!
7 parfumuri magice de primavara, care iti pun in valoare energia feminina
2. Apa cu colagen
In cazul in care nu ai timp sa prepari tot timpul cocktailul de mai sus, il poti alterna cu aceasta varianta simpla. Nu ai nevoie decat de un pahar cu apa si o masura de pudra de colagen de calitate. Amesteca-le rapid in blender sau cu o lingurita. Daca doresti, poti adauga si putin ulei esential de menta. Atentie, insa, la sursa folosita – uleiul trebuie sa fie potrivit uzului intern!
Colagenul este dovedit ca un adjuvant important pentru ten. Acesta lupta impotriva liniilor fine, prevenindu-le sau estompandu-le pe cele deja existente. In plus, textura tenului va fi mai neteda si vei obtine acel efect de piele intinsa, proaspata si tanara, indiferent de varsta.
Colagenul poate fi consumat la orice varsta. Cu toate acestea, el este recomandat mai ales femeilor cu o varsta de peste 30 de ani, al caror organism are din ce in ce mai multa nevoie de o stimulare a productiei de colagen.
3. Apa cu grapefruit si rozmarin
Unele persoane au dificultati cand vine vorba de respectarea cantitatii zilnice recomandate de apa. Daca si tu faci parte din aceasta categorie si te intrebi ce sa adaugi in apa pentru a o face mai gustoasa si mai atractiva, acest mix este ideal.
Umple o sticla cu apa, apoi adauga felii de grapefruit proaspat, cu tot cu coaja. Foloseste fructe bio, cu coaja netratata. Uleiul din coaja este cel care-i ofera apei acea aroma intensa si un parfum fresh.
Adauga in apa si doua sau trei crengute de rozmarin proaspat, care vor infuza apa cu o aroma ierboasa, condimentata si foarte placuta.
Cele mai bune 16 surse vegetale de proteine
Mixul nu numai ca te ajuta sa bei mai multa apa, dar ingredientele adauga un plus de vitamina C, element care ajuta pielea de la interior spre exterior.
Foto: Instagram/@alyssalynch
