1Pe langa sfaturile pretioase, medicul demonteaza unele dintre cele mai nocive mituri de skincare. Iata cateva dintre regulile pentru o piele frumoasa dezvaluite de Dr. Shah!
Secretul unui ten radiant este mai simplu decat crezi
Cu o multitudine de optiuni pe care le avem la indemana, alegerea produselor potrivite pentru ingrijirea pielii poate fi o adevarata provocare. Dr. Shah spune ca exista atat de multe cosmetice incat ne putem „bloca” atunci cand trebuie sa le alegem pe cele de care avem cu adevarat nevoie.
O rutina eficienta se rezuma la doar trei pasi simpli: „Curatarea, tratarea si protejarea pielii”. Potrivit medicului, pasul de tratare este menit sa combata problemele specifice cu care se confrunta tenul tau, precum acnee, riduri sau hiperpigmentare.
Cum iti schimbi rutina de ingrijire si machiaj pentru sezonul cald – 5 produse pe care te poti baza
Iar produsele pentru protejarea pielii, precum crema hidratanta sau protectia solara, sunt indispensabile. „Ar trebui sa ai o rutina de ingrijire a pielii de trei sau patru pasi, care tinteste problemele pielii tale, si trebuie sa alegi cu grija produsele. Dupa cateva luni, vei vedea imbunatatiri”, spune medicul dermatolog, citat de byrdie.com.
El recomanda sa eviti curatarea si exfolierea excesiva a pielii, precum si produsele care afecteaza bariera de protectie a pielii. „De exemplu, procedura microneedling este grozava, dar nu are niciun sens daca nu folosesti protectie solara”, spuna dermatologul.
Protectia solara este esentiala pentru sanatatea pielii
View this post on Instagram
Un ten stralucitor, radiant si sanatos este scopul celor mai multe dintre noi. Dar Dr. Shah spune ca trebuie sa privim dincolo de estetica. „Din experienta mea, pot sa va spun ca 50% operatiile realizate pentru a indeparta cancerul de piele au ca si cauza ingrijirea necorespunzatoare a pielii, adica lipsa protectiei solare”, declara specialistul. Cancerul de piele este cel mai des intalnit tip de cancer la nivel global. Potrivit studiilor realizate in Statele Unite, unul din cinci americani va face cancer de piele pana la varsta de 70 de ani.”
De asemenea, este necesar sa porti palarii si sa stai la umbra atunci cand este posibil. In plus, Dr. Shah recomanda sa mergi in fiecare an la medicul dermatolog pentru verificarea alunitelor.
Ia in considerare folosirea retinolului
View this post on Instagram
Retinolul este un ingredient pe care dermatologii il recomanda des. Cu toate acestea, exista multe informatii gresite si mituri despre retinol pe retelele de socializare. Dr. Shah spune ca retinolul este excelent pentru tratarea hiperpigmentarii, acneei si pentru stimularea productiei de colagen la nivelul pielii.
Desi acidul retinoic are in spate numeroase studii si cercetari care ii demonstreaza eficacitatea, medicul spune ca un dezavantaj al acestuia este faptul ca dureaza o vreme pana se vad rezultatele. „Dureaza intre doua si trei luni pentru a vedea imbunatatiri in ceea ce priveste acneea si trei pana la sase luni pentru a observa rezultatele in cazul ridurilor si petelor pigmentare”, declara specialistul. „Continua sa-l folosesti pentru ca datele arata ca functioneaza, dar trebuie sa-i acorzi timp”, adauga el.
Cum sa previi imbatranirea buzelor
Dr. Shah spune ca tretinoinul este unul dintre ingredientele pe care el le foloseste cu regularitate. Acest derivat al vitaminei A este disponibil pe baza de reteta si este folosit pentru tratarea acneei cronice. Printre produsele sale favorite, eliberate fara reteta, se numara serumul cu retinol, ceramide si peptide de la Kiehl’s si CeraVe Resurfacing Retinol Serum.
Retinol Skin-Renewing Daily Micro-Dose Serum, 245 lei, kiehls.ro
Produsele de skincare preferate de Dr. Shah
Avand la dispozitie atat de multe produse pentru ingrijirea pielii, ne este dificil adesea sa facem alegerile corecte. Dr. Shah a dezvaluit in postarile sale care sunt produsele lui favorite.
Pentru ingrijirea zonei sensibile din jurul ochilor, el recomanda crema Biossance Squalane + Marine Algae. „Nimic nu face miracole, dar aceasta crema are efect de iluminare, nu irita si ajuta la tratarea pungilor de sub ochi si a liniilor fine”, spune dermatologul.
Biossance Squalane and Marine Algae Eye Cream, 259,84 lei, lookfantastic.ro
Ingrijirea tenului gras: sfaturile specialistilor pentru o piele lipsita de imperfectiuni
El mai recomanda tratamentul Paula’s Choice Clinical 1% Retinol pentru persoanele experimentate in folosirea retinolului. Iar lotiunea pentru spalarea tenului CeraVe Cream-to-Foam Hydrating Cleanser este produsul sau favorit pentru pentru curatarea tenului. In ceea ce priveste produsele cu vitamina C eliberate fara reteta, el prefera Paula’s Choice C15 Vitamin Super Booster.
CeraVe Cream-to-Foam Cleanser, 40,49 lei, drmax.ro
Paula’s Choice C15 Vitamin Super Booster, 280 lei, paulaschoice.ro
View this post on Instagram
Foto: Instagram/@kelseymerritt
