1Ai gasit, in sfarsit, persoana care crezi ca este sufletul tau pereche, dar nu esti 100% sigura, pentru ca nu ai mai intalnit pana acum pe cineva la fel? Vrei sa stii cum arata o relatie puternica “pana la adanci batraneti” ca sa o poti compara pe a ta si sa vezi daca lipseste ceva?
Expertul in relatii, Mitzi Bockmann, recomanda sa raspunzi sincer la urmatoarele intrebari, iar la final iti vei da seama singura daca relatia in care te afli are sanse sa dureze toata viata.
POTI VORBI DESCHIS?
Ii poti spune partenerului tau cand ceva te deranjeaza la el? Sau ca vizita la mama lui din fiecare duminica este ceva ce te streseaza? Sau ca vrei sa pleci intr-un city break doar cu prietenele? Ori ca acel lucru pe care ii place sa-l faca in pat este putin prea mult pentru tine?
“Am o clienta careia ii place ca partenerul ei sa ii spuna in fiecare zi, la prima ora – “Buna dimineata”. Este ceva extrem de important pentru ea. Cu toate astea, ea nu i-a marturisit niciodata cat de mult inseamna mesajul lui de buna dimineata. Bineinteles, sunt si zile in care el nu trimite mesajul, motiv pentru care ea este mai mereu suparata”, povesteste Mitzi Bockmann.
Comunicarea buna are, de asemenea, un revers: este important ca cineva sa ofere ceea ce i se cere cu inima deschisa. Asta nu inseamna sa faci tot ce doreste partenerul tau, ci sa fii dispusa sa-l asculti, sa recunosti ceea ce simte si sa discuti. Fara comunicare deschisa, fara impartasire si ascultare, o relatie pur si simplu nu poate fi sanatoasa.
Adevarul sta la baza oricarei relatii puternice care va dura. Daca nu poti sa ii spui partenerului tau ce ai nevoie sau sa fii receptiva la ceea ce face, atunci relatia voastra va intampina greutati.
ESTI SINCERA IN PRIVINTA INTIMITATII?
Relatia ta este speciala datorita legaturii unice pe care o formeaza intimitatea. Cand apar probleme ce tin de intimitate, asta este un semn alarmant pentru un cuplu.
Intimitatea este diferita pentru fiecare. Unii oameni vor sa se tina de mana si sa se imbratiseze, altii vor sa faca sex in fiecare zi. Unele persoane adora sa isi arate afectiunea in public, in timp ce altele detesta acest obicei. Nevoile fiecaruia sunt diferite, iar atunci cand aceste diferente devin o problema, ele trebuie abordate.
Din pacate, chiar si pentru cele mai sanatoase cupluri, problemele de intimitate pot fi greu de discutat. Dar este important sa abordati imediat orice problema de intimidate, fie ca sunteti la inceput de relatie sau deja au trecut cativa ani.
“Adesea le sugerez clientilor mei sa inceapa cu ceea ce functioneaza inainte de a intra in ceea ce merge prost. Oamenilor le place sa fie complimentati, iar acest lucru deschide calea pentru mai multe discutii”, sustine Bockmann. Asadar, spune-i partenerului tau ce face bine, lauda-l, dar explica-i cu blandete si ce te deranjeaza.
SUNT SANATOASE CONEXIUNILE DIN AFARA RELATIEI?
Pentru multe cupluri, exista probleme inca de la inceput cand vine vorba de relatiile lor cu familia si prietenii celorlalti.
“In ultima mea relatie, eu si prietenii lui pur si simplu nu ne-am inteles. Nu pentru ca erau oameni rai, ci pentru ca nu imi placea felul in care vedeau si faceau lucrurile. Erau genul de oameni pe care nu i-as fi acceptat niciodata ca prieteni.
In loc sa-i spun iubitului meu ca acest aspect este o problema, am ignorat, sperand ca lucrurile se vor schimba odata cu trecerea timpului. Fie eu m-as fi obisnuit si i-as fi acceptat asa, fie el nu ar mai fi petrecut timp cu ei. Din pacate, nu s-a schimbat nimic si antipatia reciproca a dus la deteriorarea relatiei mele de cuplu. In cele din urma, am ales sa mergem pe drumuri separate, constienti fiind de faptul ca nu vom fi niciodata in stare sa cadem de acord asupra a ceea ce facem”, povesteste Mitzi Bockmann.
Tinuta ta preferata de vara, in functie de zodia in care te-ai nascut
EXISTA RESPECT RECIPROC?
Poti sa placi pe cineva sau, mai mult, sa iubesti, dar sa nu ai respect pentru el? Da, se poate.
“Am avut un barbat in viata mea pe care l-am iubit foarte mult. Imi placea de el si imi placea felul lui de a fi atunci cand eram impreuna, insa atunci cand ieseam si eram cu alte persoane, m-a ingrozit felul in care se comporta. Era de-a dreptul zgomotos si detestabil – si l-am vazut instrainand oamenii.
Odata cu trecerea timpului, asta m-a facut sa imi pierd respectul pentru el. Si cu lipsa de respect a venit si dispretul. Si nu exista nimic mai rau pentru o relatie decat dispretul. Cand o persoana ajunge sa isi dispretuiasca partenerul, se intampla doua lucruri: persoana care simte dispret incepe sa-si priveasca partenerul de sus. Persoana care se simte dispretuita isi pierde increderea in sine, dar si iubirea de sine . Ambele lucruri duc la moartea unei relatii.
VA BUCURATI DE TIMPUL PETRECUT IMPREUNA?
“O femeie cu care faceam terapie mi-a marturisit ca este in stare sa vina cu toate scuzele din lume pentru a nu petrece timp cu sotul ei. O data pe saptamana si in unele weekenduri, isi lasa sotul acasa cu copiii si isi gasea de treaba prin alte locuri. Mai mult, incerca sa ajunga acasa dupa ce el mergea la culcare, ca sa nu fie nevoita sa interactioneze. Era mai fericita departe de el decat cu el.
Ghiceste ce s-a intamplat! Ea si sotul ei au devenit profund deconectati, fapt ce l-a determinat pe el sa accepte compania unei colege de serviciu, care isi dorea sa fie cu el mai mult decat isi dorea sotia. Asa cum iti poti imagina, relatia nu s-a terminat bine”.
Daca nu simti nevoia sa petreci timp cu partenerul tau, atunci relatia ta nu este sanatoasa. Vorbeste cu el si incercati sa va dati seama ce puteti face pentru a va reconecta.
TE SIMTI BINE CU TINE?
Daca te simti bine cu tine, daca te simti bine in pielea ta, daca iti place compania ta si timpul petrecut cu tine si nu ai nevoie de cineva care sa te completeze pentru a te simti valoroasa, atunci esti pregatita sa ai o relatie care poate dura o viata.
“Am o pacienta care credea ca are o relatie sanatoasa cu iubitul ei. La urma urmei, ea este mereu acolo pentru el, gateste si face curatenie, fac sex cand vrea el si a renuntat la timpul petrecut cu prietenii ei pentru a sta cu el. Si in timp ce imi spunea ca este de acord cu asta, cand s-a uitat mai bine la ea insasi, si-a dat seama ca nu era asa. In incercarea de a-i satisface lui toate placerile si de a fi asa cum isi dorea el sa fie, si-a dat seama ca se pierdea pe ea. Iar asta o facea nefericita”, a incheiat expertul in relatii.
Concluzia: daca simti ca ceva este in neregula in relatia cu partenerul, daca te simti singura sau nefericita, fa un efort (poate un ultim efort) si incearca sa remediezi problema. Discuta cu el. Stati fata in fata undeva unde nimic nu va poate intrerupe, fara telefoanele mobile la vedere, si discutati. O relatie se poate deteriora iremediabil daca nu este ingrijita cu atentie atunci cand cea mai mica problema apare.
Foto: depositphotos.com
