1Cand a fost ultima data in care ti-ai permis sa te relaxezi complet dupa o perioada stresanta si aglomerata? Cand ai uitat de tot ceea ce se intampla in jurul tau si ti-ai oferit cateva momente petrecute in liniste, in care sa te gandesti doar la tine? Poate simti ca nu ai timpul necesar sau ca esti mult prea obosita. Cu toate acestea, exista cateva metode de self-care de care te poti bucura chiar din confortul locuintei tale. Iata recomandarile mele!
Lucruri pe care le fac pentru a ramane in energia mea feminina
Experienta spa la tine acasa
Ce poate fi mai frumos decat sa te bucuri de o experienta spa, chiar la tine acasa? Pregateste-ti o baie cu spuma, aprinde cateva lumanari parfumate si toarna-ti un pahar de vin. Poti alege sa citesti o carte in timp ce stai in cada sau chiar sa urmaresti un episod din serialul tau preferat.
Iar pentru ca experienta sa se simta si mai autentica, iti recomand sa investesti intr-un incalzitor de prosoape. Vei avea exact aceeasi senzatie placuta de caldura pe care o ai atunci cand mergi la un centru spa.
Asiakarn Small Towel Warmer, 80$, Amazon
7 lucruri care, in realitate, nu iti vor asigura o viata fericita (si 7 lucruri care o vor face)
Tratamentul facial
Orice femeie se simte bine si increzatoare in ea atunci cand arata bine. Un tratament facial iti va face pielea sa straluceasca din interior. Mai mult decat atat, te va relaxa si iti va permite sa te deconectezi de la tot stresul prin care treci. Daca programul tau este mult prea incarcat si nu ai timp sa ajungi la un salon, poti alege sa achizitionezi un dispozitiv Foreo UFO. Iti poti aplica o masca revigoranta si te poti bucura de un masaj facial in fiecare seara. Pielea ta va fi mult mai sanatoasa, iar tu vei avea ritualul tau propriu de rasfat si self-care.
Foreo UFO, 998 lei, Notino
Pune-ti gandurile pe hartie
Atunci cand te simti coplesita si gandurile nu iti dau pace, scrisul are efect terapeutic. Pune-ti gandurile pe hartie si permite-ti sa te deconectezi de la tot ceea ce se intampla in jurul tau. Ofera-ti un moment petrecut in liniste, doar tu cu tine si proceseaza tot ceea ce simti. Nu uita: calea spre fericire se afla chiar in interiorul tau. Fii atenta la nevoile tale, la limitele pe care trebuie sa le impui si invata sa te accepti si sa te iubesti pe tine. Agenda Fericirii este instrumentul care iti va permite sa te descoperi pe tine si sa iti acorzi timpul de care ai nevoie.
Foto: depositphotos.com
