1Vindecarea copilului interior este primul pas spre dezvoltarea ta personala. Iubirea de sine se atinge cand intelegi pe deplin de ce faci ceea ce faci si cum ai ajuns cine esti astazi.
Deciziile noastre majore de viata si reactiile noastre au o legatura puternica cu partile nevindecate pe care le detine acest copil. Cand alegem sa-l ascultam, sa fim vulnerabile in fata ranilor stocate de-a lungul anilor si sa incepem vindecarea impreuna cu el.
22 de intrebari care sprijina vindecarea copilului interior
Raspunde la ele accesand cele mai ascunse colturi ale sufletului tau, intr-un moment in care esti calma si ai timp suficient sa te relaxezi. Poti alege sa raspunzi la toate intr-o singura „sesiune” sau sa alegi cate una in fiecare zi, transformand astfel vindecarea copilului interior intr-o provocare de 22 de zile in care aloci cateva minute in fiecare dimineata sau seara pentru a te gandi la aceste teme.
Este posibil ca unele intrebari sa nu ti se potriveasca in totalitatea si esti libera sa le adaptezi situatiei tale sau, pur si simplu, sa sari peste ele. Raspunde doar acolo unde te simti confortabila si lasa-te purtata de ganduri, pentru ca se pot naste si alte intrebari, pe masura ce ai anumite momente de tip „aha”, cand vei intelege mai usor ce vrea copilul din tine, de fapt.
1. Ce anume m-a fascinat si mi-a luminat lumea cand eram mica?
2. As fi de acord ca cineva sa vorbeasca cu copilul meu interior in felul in care imi vorbesc eu acum?
3. Ce as fi vrut sa ma fac cand voi fi mare?
4. As fi fost fericita in copilarie daca as sti ca voi urma cariera pe care o am astazi?
5. Ce este prietenia in opinia copilului meu interior?
6. Cine mi-a incurajat opiniile si visele in copilarie?
Cum iti vindeci copilul interior pentru a trai o viata implinita
7. Cine m-a facut sa ma simt in nesiguranta in copilarie si de ce?
8. De ce ii este greu copilului meu interior sa aiba incredere in mine?
9. Cum ma vede familia mea?
10. Care sunt acele persoane din copilarie carora le-as cere iertare si de ce?
11. Care este singurul lucru care ma face fericita in acest moment?
12. Cum reactionez sau cum ma raportez fata de cineva care m-a ranit in trecut?
13. Care este un lucru pe care l-am tot amanat care acum ma face fericita?
Care este cea mai importanta relatie din viata ta si cum sa o dezvolti
14. Ce amintiri sau evenimente din copilarie imi provoaca inca durere sau trauma?
15. Ce nevoi nu au fost indeplinite in copilarie?
16. Ce povesti sau credinte limitative din copilarie imi afecteaza relatia cu mine insami si cu ceilalti?
17. De ce cuvinte are nevoie copilul meu interior pentru a se simti iubit?
18. Ce vise, pasiuni sau dorinte aveam in copilarie pe care le-am uitat sau le-am neglijat?
19.Cum pot sa imi construiesc un mediu sigur si de sustinere pentru copilul interior in viata mea de zi cu zi?
20. Copilul meu interior se simte in siguranta in acest moment?
21. Daca eu, cea mica, m-as intalni pe mine, cea de astazi, ce mi-as spune?
Exercitiu in 9 pasi pentru conectarea la sinele tau autentic
22. De ce am nevoie, cu adevarat, pentru vindecarea copilului interior?
In final, tine minte, ca toate raspunsurile exista deja in interiorul tau. Acest mic joc de rol te ajuta sa atingi sinele tau autentic. Introspectia te va ajuta sa ajungi la el, pas cu pas, cu multa rabdare.
Foto: freepik.com
