1Tu cum reactionezi la critica? Asculti persoana pana la capat sau o intrerupi pentru a o contrazice? Te aperi instantaneu sau iti lasi un timp pentru a procesa informatia?
Felul in care reactionezi atunci cand celalalt are sa-ti reproseze ceva spune multe atat despre tine, cat si despre viitorul relatiei tale cu persoana respectiva.
Iata care sunt cele 5 reactii toxice de care trebuie sa te feresti in relatie:
1. Intoarcerea vinei catre celalalt
Critica: Mi se pare ca azi te-ai comportat urat cu mine fara niciun motiv.
Reactie: Serios? Tu mereu te comporti urat! Chiar si acum, nu pot sa cred ca dai vina pe mine!
Acest tip de dialog este foarte intalnit, insa nu este unul de dorit. Intoarcerea vinei asupra celuilalt nu face decat sa ignore sentimentele sale si sa perpetueze problema. In plus, partenerul tau va avea impresia ca nu iti pasa deloc de ceea ce crede si se va simti neimportant.
Ce il enerveaza cel mai mult la tine pe partenerul tau, in functie de zodia ta
Asadar, incearca sa fii atenta la ce are de spus si sa intelegi de ce iti spune anumite lucruri. Este posibil sa intelegi perfect situatia si sa o puteti lamuri in doar cateva minute.
2. Gasirea unor „scuze bune”
Critica: Ai intarziat din nou la intalnire.
Reactie: Am fost nevoita sa raman la birou peste program, sa rezolv ceva urgent. Nu e vina mea!
Desi pare un motiv serios, trebuie sa privesti situatia in ansamblu. Nu este vorba despre motivul in sine, ci despre gestul de a intarzia in mod repetat. Chiar daca ai o explicatie logica de fiecare data, a aparea mereu cu zeci de minute mai tarziu poate transmite un mesaj gresit.
Asadar, ai grija cum reactionezi la critica! Partenerul va considera ca nu ii respecti timpul si ca nu esti dispusa sa depui niciun fel de efort pentru relatia voastra.
3. Manipularea celuilalt astfel incat sa creada ca problema este la el
Critica: Mi-ai promis ca facem asta impreuna, dar m-ai lasat balta.
Reactie: Poftim? Nu am promis asa ceva niciodata! Nici macar nu ai discutat cu mine despre asta, nu stiu unde iti este capul!
Este una dintre cele mai toxice forme de reactie. Chiar daca nu este prea placut sa iti accepti vina intr-o situatie si sa realizezi ca ai gresit fata de partener, stai departe de minciuni si fii atenta cum reactionezi la critica.
Daca faci aceste lucruri, nu esti cu adevarat pregatita pentru o relatie
Acestea il vor face pe celalalt sa simta ca a luat-o razna si ca este ceva gresit in legatura cu el. Iar daca tii la persoana respectiva, cu siguranta nu iti doresti sa ii provoci asemenea sentimente!
4. Gasirea unei exceptii
Critica: Ai spus ca vom sta mai mult impreuna, dar nu ti-ai facut timp nici de data aceasta.
Reactie: Cum sa nu? Ai uitat ca am iesit in oras acum doua saptamani? Nu apreciezi deloc ce fac pentru tine!
Regula de baza, atunci cand partenerul are ceva de reprosat, este sa fii atenta la ce iti spune in acel moment. Chiar daca remarca lui nu este valabila in alte situatii, concentreaza-te pe situatia la care se refera si incearca sa ii intelegi perspectiva.
5. Bullying sau intimidare
Critica: Vreau sa comunicam mai mult, dar nu ma lasi niciodata sa ma apropii de tine.
Reactie: Te gandesti numai la tine, esti egoist! Ori ma accepti asa cum sunt, ori ne despartim!
„Asa sunt eu si nu am ce sa fac!” – Adevarul din spatele acestei replici
Probabil ca nu te-ai gandit niciodata la tine ca fiind un bully. Ei, bine, asemenea reactii se incadreaza la intimidarea partenerului si nu ar trebui sa apara niciodata intr-o relatie sanatoasa.
Oricat de mare ar fi tensiunea dintre voi, asigura-te ca va ascultati reciproc si gasiti cea mai buna solutie.
Foto: Shutterstock.com
