1Cu totii avem tabieturile noastre, acele obiceiuri zilnice care ne fac sa ne simtim confortabil si contribuie la starea noastra de bine. Adunate, ele formeaza zona de confort, care joaca un rol important in stilul nostru de viata, dar care uneori ne si impiedica sa traim liberi si fericiti.
In zona noastra de confort nu are loc oricine si totul se desfasoara dupa propriul nostru scenariu. De aceea, pentru multi, a iesi din zona de confort vine la pachet cu atacuri de panica si episoade puternice de anxietate.
Am si eu zona mea de confort, mai ales de cand am devenit mama. Insa asta nu ma impiedica sa imi reamintesc cate lucruri frumoase am experimentat atunci cand am iesit din zona de confort. Si pentru ca sunt constienta de asta, nu uit ca din cand in cand sa imi depasesc limitele.
VEZI CE SE INTAMPLA ATUNCI CAND ITI INFRUNTI FRICA
Timiditatea a fost pentru mine o trasatura care m-a urmarit toata adolescenta. Iar aceasta timiditate venea mereu la pachet cu frica. Asa ca pana pe la 18 ani, nu am avut curajul sa fac mai nimic din ce mi-as fi dorit. Pana intr-o zi, cand m-am decis sa aflu pe pielea mea ce se poate intampla daca las fricile si timiditatea deoparte. Si am facut multe si am simtit gustul dulce al unei libertati pe care pana atunci nu o gustasem. Si mi-a placut, si am repetat. Azi realizez ca, cel mai probabil, cele mai intense experiente le-am trait atunci cand am decis sa ies din zona mea de confort.
Pe tine ce frica te impiedica sa iti traiesti viata asa cum vrei? Vor fi si dati in care poate o sa spui “mai bine stateam eu in banca mea”, dar crede-ma ca mai multe vor fi datile in care o sa iti multumesti pentru curajul pe care l-ai avut.
REALIZEAZA CA ESTI MAI PUTERNICA DECAT FRICA TA
Stiu perfect cum te simti atunci cand frica pune stapanire pe intreg corpul, atat la interior, cat si la exterior. De cate ori nu m-am luptat si inca ma mai lupt cu ea! Dar imi place atat de mult sa o infrunt si sa ii arat ca sunt mai puternica decat ea, incat am ajuns chiar sa o provoc uneori. S-ar putea spune ca imi place sa ma joc cu focul.
Frica este o chestie de moment, asta trebuie sa constientizezi. Frica preia controlul doar pentru ca gandurile tale ii dau voie. Si tine fix pana in momentul in care te-ai decis sa treci peste ea. Stii cum se spune: atunci cand iti este cel mai frica, atunci sa faci ce te sperie. Nu poti sa iesi din zona ta de confort de teama ca o sa traiesti un moment penibil? Fa un prim pas si vezi ce se intampla. Nici urma de penibilitate, asa-i?
EXTINDE-TI RETELELE SOCIALE SI CREEAZA-TI OPORTUNITATI
Desi sunt tentata de multe ori sa renunt la Instagram si Facebook, constientizez ca aceste doua platforme ma ajuta mult in cariera. Prin intermediul lor reusesc sa interactionez cu foarte multe persoane care ma ajuta sa evoluez profesional. Duc mereu o lupta intre a nu mai posta si a fi mai activa decat sunt de obicei. Si adevarul este ca atata timp cat am proiecte pe care vreau sa le fac cat mai cunoscute, ca imi place sau nu, trebuie sa fiu prezenta in online.
De cele mai multe ori, a parasi zona de confort inseamna exact ce spuneam mai sus – sa fii activ pe retelele sociale. Sa le arati celorlalti ce pasiuni ai, cu ce te ocupi, cum iti petreci timpul. Crede-ma ca s-ar putea sa prinzi gustul si in acelasi timp iti vei da seama ca aceste platforme te pot ajuta sa obtii ceea ce iti doresti.
VORBESTE DESPRE ADEVARURI INCOMODE PENTRU A PROVOCA SCHIMBAREA
Zona de confort reprezinta locul in care ne simtim in siguranta. Nu intra nimeni fara permisiunea noastra, raul exterior afecteaza doar daca il lasam sa ne afecteze si informatiile care ajung la noi sunt cele care ne intereseaza cu adevarat. Parasind zona de confort, sunt sanse mari sa ajutam la schimbarea societatii in care traim. Doua dintre subiectele cele mai intens dezbtatute la nivel global sunt avortul si hartuirea sexuala. Doua adevaruri care incomodeaza, dar care si afecteaza persoanele vizate. Daca tu ai curaj sa iesi din zona ta de confort si sa treci peste frica de a da glas gandurilor tale, ai putea sa contribui la o schimbare mare.
5 obiceiuri care duc la pierderea unei prietenii
URMEAZA-TI VISURILE SI FA-LE SA DEVINA REALITATE
Cand vine vorba de visul unui om, sunt prima care vine in sustinerea lui. In cercul meu de cunostinte, mi-a fost dat sa intalnesc prea putine persoane care sa lupte pentru fiecare vis maret si dorinta indrazneata. Eu sunt una dintre acestea. Iubesc sa imi urmez visurile, ador sa le vad cum devin realitate, ma simt mai puternica atunci cand lupt pentru un vis. Sunt o visatoare, o mare visatoare. Iar daca unii privesc asta ca pe un defect, eu ma simt o norocoasa ca imi permit acest lux.
Spuneam ca timiditatea si frica m-au tinut departe de a face ce imi place. Ei bine, cand le-am lasat in spate si am iesit din zona mea de confort, am devenit un fluture. Desi nu stapaneam engleza la perfectie, am luat interviu unei trupe din America pe care o ascultam inca de mica. Am avut emotii uriase, la un moment dat am simtit nevoia sa inchid reportofonul si sa imi cer scuze pentru ca emotiile sunt prea mari – lor li s-a parut un gest foarte dragut si m-au considerat foarte simpatica, ba chiar m-au imbratisat.
Cand vine vorba de indeplinirea unui vis, sunt de parere ca faci absolut orice iti sta in putere, indiferent de cat de frica iti este.
FII UN OM BUN SI CRESTE-TI NIVELUL DE FERICIRE
Vorbim aici de gesturile mici care fac diferenta. Fii un om bun cu toti oamenii, o sa fii clar mai fericita. Cum poate bunatatea sa reprezinte iesirea din zona de confort? Ei bine, se poate. Putini mai sunt buni fara sa astepte ceva in schimb.
Sa fii om bun inseamna sa-i zambesti doamnei de la care ti-ai cumparat cafeaua de dimineata si sa ii urezi sa aiba o zi minunata. Sa fii om bun inseamna sa nu il tratezi cu superioritate pe chelnerul care iti aduce comanda la restaurant si sa te porti urat daca a intarziat cu sucul. Sa fii om bun inseamna sa fii bun atunci cand ai o zi proasta.
Cheat day: ce se intampla cand trisezi in timpul unei diete
PLEACA DE ACOLO DE UNDE NU ESTI FERICITA
Cand ramai intr-o relatie care te face nefericita sau la un job care nu iti aduce satisfactie, inseamna ca acolo este zona de confort. Il stii pe om, stii ca nu este om rau, asa ca nu mai conteaza daca tu esti fericita sau nu, daca te-ai plictisit sau nu. Job-ul… nu e ce iti place, dar atata timp cat iti asigura salariul lunar, e ok. Din pacate, multi traim cele doua scenarii. Nu avem curaj sa riscam, nu avem curaj sa parasim zona de confort. Nu o sa ia nimeni decizia potrivita pentru tine, asa ca fa-o tu!
Foto: Pexels.com
