1Se spune ca fiecare lucru pe care il faci in prezent are puterea de a-ti influenta viitorul. Exista acele obiceiuri care iti definesc succesul sau esecul, in fiecare zi. Modul in care vorbesti, gandesti si actionezi are un impact imens asupra progresului tau.
7 obiceiuri nesanatoase care iti distrug creierul incetul cu incetul
Te invitam sa faci un exercitiu simplu, dar eficient. Gandeste-te la fiecare dintre aspectele de mai jos si determina daca viata ta din prezent reflecta dorintele si scopurile tale pentru viitor.
4 obiceiuri care iti definesc succesul sau esecul:
1. Felul in care iti petreci diminetile
Modul in care iti incepi ziua are o putere fantastica de a-ti influenta restul zilei. Daca te trezesti tarziu, dupa ora 9, apoi mai lenevesti in pat inca o ora si mananci ceva nesanatos, exista sanse mari sa fii obosita si fara pofta de viata intreaga zi.
In schimb, in cazul in care ti-ai cultivat niste obiceiuri matinale sanatoase, vei fi motivata sa mentii aceeasi stare pana seara.
Trezeste-te devreme, mediteaza sau fa miscare timp de 30 de minute, planifica-ti ziua si scrie trei lucruri pentru care esti recunoscatoare. Aceste obiceiuri care iti definesc succesul iti vor aduce numeroase beneficii pe termen lung!
2. Muzica pe care o asculti
Ce inseamna muzica? Este doar un fundal sonor sau are puteri mult mai mari decat crezi? Ei, bine, mesajul melodiilor tale preferate iti poate crea o anumita stare de spirit si te poate determina sa te comporti intr-un anumit fel.
Lucrurile uimitoare pe care le dezvaluie despre tine muzica pe care o asculti
Daca asculti muzica motivationala, energica si pozitiva, vei fi mult mai hotarata sa iti atingi obiectivele si sa fii productiva. Pe de alta parte, cantecele triste, cu mesaj negativ, te vor face sa ai o atitudine reticenta si pasiva in fata vietii.
Asadar, analizeaza-ti cu atentie playlistul si fa modificarile necesare!
3. Cu cine vorbesti si despre ce
Oamenii din jurul tau te pot motiva sa iti urmezi visurile sau te pot tine pe loc. Rudele, prietenii, colegii, partenerii de afaceri si cunostintele cu care interactionezi zi de zi au o influenta foarte mare asupra ta, chiar daca nu constientizezi intotdeauna acest lucru.
7 semne ca esti inconjurata de prea multe persoane negative
De asemenea, subiectele pe care le abordati sunt si ele la fel de importante. Despre ce vorbesti cu prietenele tale? Discutati idei sau barfiti alte persoane? Va incurajati reciproc sau va plangeti constant? Fa o mica analiza si incearca sa te inconjori numai cu persoane pozitive, care te motiveaza sa te dezvolti!
4. La ce filme si seriale te uiti
Te uiti la productii cinematografice violente, misteriose, care creeaza suspans si anxietate, crezand ca „este doar fictiune”? Ei, bine, te inseli!
Serialele pe care le urmaresti cu sufletul la gura iti influenteaza gandurile si starile la nivel subconstient. Asadar, daca ai temeri nejustificate sau te simti agitata atunci cand esti singura, poate ar fi bine sa te uiti la mai putine thrillere sau seriale horror.
In schimb, poti opta pentru documentare interesante, care iti vor oferi noi informatii si, de ce nu, iti vor stimula creativitatea si motivatia.
Foto: Instagram/Negin Mirsalehi
